八九成口臭是來自於牙周病、齲齒、潰瘍等口腔疾病,看更多牙醫師推薦預防口臭的方法

絕大多數人會覺得口臭是由於肝不好、火氣大。牙醫提到其實高達八、九成是來自於口腔疾病,比方牙周病、齲齒、口腔潰瘍、黏膜炎等,其它一到兩成才是呼吸系統問題如鼻竇炎、鼻後滴流與消化系統疾病例如如胃酸逆流抑或是糖尿病、腎臟病、肝病等。

牙醫提到絕大部份的口臭是由於口腔內的細菌,特別是革蘭氏陰性厭氧菌導致的。在口腔裡具有高達6億萬隻的細菌,而厭氧菌主要生活在味蕾的間隙和喉嚨裡或扁桃腺上也經常會看到,在嘴巴環境氧氣欠缺的狀態下會快速繁殖。

 

口臭 火氣大

資料經台南、台北、台中牙醫彙整,資料僅供參考,建議多多比較且親自向牙醫咨詢。

 

牙醫推薦的4種口臭自我檢測方式

因為嘴巴後方的軟顎及鼻腔相連,鼻子難以聞到嘴巴後的氣味,因而常有人被別人說有口臭,自身卻沒自覺。雖說如此,牙醫提醒還是可以用一些簡易的方式,檢測自身是不是具有口臭:

△使用沒有味道的金屬、塑膠湯匙刮舌苔之後聞聞看來檢測。

△運用牙間刷抑或是牙籤伸入牙縫以後聞聞看來檢測。

△吐少量口水到小杯子或是湯匙上,等一陣子之後聞聞看來檢測。

△舔舔手腕,等待口水乾以後聞聞看來檢測。

 

口臭 檢測

本文提供高雄、桃園、高雄牙醫彙整,資料僅供參考,推薦多多比較並且親自向牙醫洽詢。

 

怎麼樣預防口臭

牙醫建議假設要預防牙菌斑造成的口臭,最佳方式是採用良好的口腔衛生習慣:

△良好的習慣從每日使用含氟牙膏刷牙兩次起步。挑選含重碳酸鈉低研磨原物料的牙膏,可實際去除沿著牙齦線累積的牙菌斑。每日運用有助於保持口腔清潔與口氣清新並且預防口臭。

△也請輕刷舌頭來消除外層卡住的任一個細菌。

△使用牙線,清除牙縫難以觸及部位的牙菌斑和卡住的食品殘渣預防口臭。

△定期由牙醫生檢查牙齦和牙齒健康,且執行清潔以消除任一個頑固的牙菌斑沉澱物預防口臭。

 

口臭 改善

資料經台南、高雄、高雄牙醫彙整,資料僅供參考,推薦多多比較並且親自向牙醫諮詢。

 

牙醫推薦改善口臭的方法

△改善方法1:綠茶

由於綠茶中富含茶多酚,能有效果改善口臭。

△改善方法2:柑橘水果

像是橘子、檸檬或葡萄柚等等屬柑橘類的水果,可帶動唾液分泌,清潔口腔。假使調成淡淡的檸檬水改善效用更好。

△改善方法3:薄荷茶

薄荷清新的氣味可改善嘴巴中異味。

△改善方法4:氣泡水

如果喝不習慣薄荷茶,氣泡水也能夠免得口乾,輔助牙齒清潔。但是牙醫提醒不是所有具有氣泡的水都能夠幫忙改善,汽水、可樂等碳酸飲品之中的糖分,甚至會導致完全相反的成果。

△改善方法5:海鹽水

海鹽能夠有效有用抑制細菌孳生,清除口腔中異味來原。鹽份不要太多,最高一天6克。

 

切記這三招,全面護理從『齒』輕鬆又健康!

△對的的刷牙方式+使用漱口水:挑選一把可徹底深入以及清潔牙齒的牙刷,每次刷牙最少2分鐘;刷牙之後搭配雙防護配方漱口水使用,輕鬆達成口腔護理清除口臭。

△定期接受牙醫口腔檢查:除了平時刷牙之外每六個月至牙醫院所做一次定期檢查和洗牙。

△養成良好的飲食習慣:降低辛辣刺激性食品,且多喝水及飯後刷牙以防口臭。

 

口臭 預防

資料經高雄、桃園、桃園牙醫彙整,資料僅供參考,推薦多多比較並且親自向牙醫洽詢。

 

有關於口臭的錯誤觀念

△錯誤觀念:使用漱口水能夠清除口臭。

其實漱口水只能在短時間內蓋掉口臭,難以從根本清除口臭;另外,牙醫表示部分漱口水配方包括太多的酒精量,反而令嘴巴乾問題加劇、刺激嘴巴。

△錯誤觀念:常攝取大蒜、韭菜,會引發口臭。

韭菜、洋蔥、大蒜等含硫物質高的食品,會和嘴巴細菌合成有異味的硫化合物,但牙醫指出這並非令你長久『口氣差』的主要原因。就算常攝取這類錯誤觀念食品,它也只可以短暫影響口氣,於是別再責怪這一些食品了吧!!

 

 

 

 

 

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