很多人會認為口臭是因為肝不好、火氣大。牙醫表示實際上高達八、九成是來自口腔病症，像是牙周病、齲齒、口腔潰瘍、黏膜炎等，其它一到兩成才是呼吸系統問題例如鼻竇炎、鼻後滴流及消化系統疾病比如如胃酸逆流又或是糖尿病、腎臟病、肝病等。
牙醫指出大多的口臭是由於口腔內的細菌，特別是革蘭氏陰性厭氧菌造成的。在口腔裡具有高達6億萬隻的細菌，而厭氧菌首要生活在味蕾的間隙和喉嚨裡或扁桃腺上也經常會看到，在口腔環境氧氣缺少的狀態下會快速繁殖。
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造成口臭的原因有哪一些？
使得口臭的原因有很多而這些原因歸納起來包含：
○口腔原因：口腔之內的細菌會分解殘留在牙縫中的食品，促成食品腐敗生產出口臭。牙醫表示常見到的嘴巴病症也是原因譬如蛀牙、牙周病都會產生臭味。並且，戴假牙的人假牙上殘留的食品渣渣腐爛以後也會生產出臭味，而舌頭背部的舌苔、裂溝等等也會堆積大量細菌生產出酸敗味。據統計大多的人的口臭均來自嘴巴的局部原因，牙齒周圍無清潔乾淨，殘留食品生產出臭味。
○飲食或習慣原因：大蒜、洋蔥、牛奶或是乳酪等皆會生產出異味，而有抽煙習慣的人嘴巴也容易有特殊氣味。
○全身性的原因：牙醫提到原因包括糖尿病、腎功能異常、肝機能障礙、上呼吸道感染、扁桃腺炎與鼻咽炎、慢性鼻竇炎、消化道疾病等皆是產生怪味的原因。因為嘴巴與呼吸道、消化道均相通，因此倘若鼻腔、腸胃道有怪味的時候，口腔之內便會發生口臭。
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正確清洗嘴巴能夠清除口臭
刷牙要刷牙齒表層也要刷到牙齦和牙齒的交接處。對於牙刷無法輕易清潔的牙縫，更要配合正確的使用牙線，並且每個牙縫都要清。使用牙線的時候應貼緊牙縫上下刮除並不是前後拉鋸移動。
牙醫提醒牙周病病友還需配合牙間刷的使用。某一些拔過智齒的民眾也要留意臼齒後方的牙肉比較厚、刷牙的時候不容易清潔到容易卡食品殘渣。大多數的人刷牙1、2分鐘便終了，牙醫提出實際上若謹慎完成刷牙、使用牙線、舌刮、牙間刷等等過程，可能得花10分鐘左右的時間才可徹底清潔去除口臭。
口臭檢測
牙醫師指出，滿多有口臭的人自己聞不到，要怎樣知道自身有無口臭？牙醫師提到以下３種檢測方法大家不妨試一試：
檢測1：將雙手捧成碗狀罩住口鼻以後呼一口氣聞聞看。
檢測2：舔手背隨後等候口水乾了之後聞聞看。又或是舔湯匙以後聞聞看；也可使用湯匙刮舌苔以後聞聞看。
檢測3：面向身邊親密的人呼氣使對方聞聞看。
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口臭便是火氣大嗎？那可不一定！
口臭有滿多原因未必便是火氣大，有時候是鼻子的問題比方鼻竇炎；有時候是牙齒比如牙周病、齒齦炎；或是胃的問題像是東西在胃裡面消化不完全，發酵不完全生產了有一些氣體下不去而往上走，就會產生口臭。牙醫有一位病患的母親因為長年牙周病引發牙齒崩壞因而一直有口臭問題，日後為了裝假牙積極治療了牙周病且拔掉壞齒之後口臭就自然好了，根本沒攝取什麼治火氣大的藥。所以牙醫指出口臭不見得是火氣大千萬別隨便買治火氣大的藥吃否則將胃吃寒了反而糟糕。
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牙醫健康Q&A
Q：出現口臭時多刷牙便可解決？
A：假如是生理性的口臭像是白天起床以後口腔氣味不清新，刷牙之後的確就能夠恢復好口氣。但是如果是口腔疾病造成的口臭，必需找出元兇，找牙醫妥善治療疾病，口臭的問題才可以徹底改進，否則光是多刷牙也沒辦法解決問題。
Q：嚼口香糖可消除口臭？
A：嚼口香糖不可完全去除口臭可是在咀嚼過程中，因為口水分泌增添，加上咀嚼過程中有機械式除去作用，因此或許能夠臨時改變口中的氣味，可是無法治本。
參考資料
