口臭是可以預防的!遵守這四點口腔衛生習慣不怕口臭找上你

談起口臭,一般人總是難以啟齒,有一些口腔氣味較重的人,光靠呵氣便能夠聞到自己的口氣臭味,但某些人卻是得通過旁人的反應,才瞭解原來自己有口臭。即使日常只要攝取了味道比較濃郁的食品時比方蔥、蒜等,嘴巴內便會散發出異味,但牙醫指出千萬別以為只要嚴格控制有刺激性的食物,嘴巴的味道便會清新無比,牙醫指出有的時候,口腔產生異味反而是人體內部反射給我們的警告。

 

口臭 原因

資料經台南、新北、台北牙醫彙整,資料僅供參考,建議多多比較並且親自向牙醫咨詢。

 

口臭介紹

口臭代表人張開嘴巴的時候發出的臭味一般視為一個表面的症狀。牙醫提到其緣故可有不少種,絕大多數出於嘴巴的問題,比如蛀牙與牙周病,亦有也許因為扁桃腺結石,或者是因為吃了味道較重的食品【例如蒜頭、洋蔥、肉類、魚類和起士等等】。吸菸、醉酒、肥胖、壓力大、消化系統毛病等都也許造成口臭。口臭很少情形下是由於嚴重的身體疾病比如肝功能損壞等導致;絕大部分狀態下問題都很小,通過加強口腔衛生,如刷乾淨舌頭表面和牙齦,漱口清潔喉嚨等就可治療解決。牙醫提出如果口臭不是因為嘴巴清潔問題造成,那麽治療便會比較繁雜。

 

改善口臭

提醒大家平常注重個人衛生口臭也能夠靠飲食改善!

消化道炎症可能導致口臭。如食管炎、慢性胃炎、慢性腸炎、潰瘍性結腸炎等消化道能源堵塞,因腸道內容物滯留、反流而容易出現口臭。

●牛奶改善蒜味

牛奶進入胃裡以後會以脂肪臘的形式將變成惡臭原因的配方包住,對改善大蒜的臭味很有效。

牙醫小百科:這是由於牛奶的氨基酸及大蒜的蒜頭素等等相結合的緣故。攝取奶酪以及乳製品時也具備一致的改善效用。

●茶類成分消臭

綠茶當中的葉綠素、類黃酮含對改善口臭相當有利的配方。類黃酮是普及存在於植物之內的黃色素,改善功效十分好,現在市場上也有注入類黃酮製作的口香糖。

牙醫小百科:中藥中的甘草、葛根的有效配方即是這種配方。

●海帶改善臭味

近日研究察覺,在海帶中具有十分高效的改善臭味的物質,其消臭的作用達到現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。於是患有口臭的人時常攝取海帶就擁有改善口臭效果。

 

口臭 原因

本文提供新北、台北、台中牙醫彙整,資料僅供參考,推薦多多比較且親自向牙醫詢問。

 

仔細刷牙最重要

若要做到避免口臭,牙醫師提到最重要的是要用心刷牙。

牙醫生推薦,在早、中、晚三餐以後的三分鐘內要刷牙,由於三分鐘之後食物便開始發酵。且常人刷牙太漫不經心了,覺得涼涼的就是刷好了,假如要健康的牙齒最少要刷五分鐘。

門診的牙周病科主任還提出,所謂的仔細刷牙,還要含牙線的運用與刷舌背。所說的刷舌背即是指不用用牙膏,只需要運用牙刷刷舌背兩、三下即可。

雖然從古至今口臭都是讓人不喜歡的,幸運的是現代人已經有有容易的解決之道。正視問題來讓自己能常常保持笑容,不再怕與人親近。

 

口臭 檢測

資料經台中、台北、台南牙醫彙整,資料僅供參考,建議多多比較且親自向牙醫詢問。

 

如何治療口臭?

治療口臭的方式首要針對其成因,因而牙醫對每個口臭病人的治療方式都會不相同。由於絕大多數的口臭個案都是因口腔衞生欠佳而起,因此最有效的【治療】方法就是預防,透過正確並且長久的牙齒以及口腔護理治療,避免口臭生產。牙醫提到,即使以漱口水治療及口氣清新劑治療口臭亦有少量輔助,可是保持口腔衞生的重要性是治療無可替代的。

 

口臭 火氣大

本文提供桃園、高雄、台北牙醫彙整,資料僅供參考,推薦多多比較並且親自向牙醫詢問。

 

怎樣預防口臭

牙醫推薦假如要預防牙菌斑導致的口臭,最佳方式是選用良好的口腔衛生習慣:

●良好的習慣從每日使用含氟牙膏刷牙兩次開端。挑選含重碳酸鈉低研磨材料的牙膏,能夠實際去除沿著牙齦線聚積的牙菌斑。每一天使用有助於保持口腔清潔與口氣清新並且預防口臭。

●也請輕刷舌頭來消除表層卡住的任何細菌。

●使用牙線,消除牙縫難以觸及部位的牙菌斑以及卡住的食物殘渣預防口臭。

●定期由牙醫生檢查牙齦與牙齒健康,並且執行清洗以去除任何頑固的牙菌斑沉積物預防口臭。

 

 

 

 

 

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