資料經台北、高雄、台北牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫咨詢。

牙齦與牙根之間大約0.5～2公分的牙齦小溝槽稱做【齦溝】，這邊容易堆積食物的碎屑，並且比較難徹底清潔，所以也比較容易附著牙菌斑。牙菌斑的產出很快速，約半小時就會生產出，如果沒有及早執行牙醫推薦的洗牙，這幾個細菌和污垢久了之後便會鈣化形成磷酸鈣的堆積，變成堅固的牙結石，而牙結石的構造會令細菌更容易沾黏在上面，造成口臭、牙齦痛、出血抑或是牙周病。因此牙醫推薦經由各種牙科儀器執行洗牙，去除牙結石與牙菌斑，可以減少牙齦紅與牙周病的情況，也可協助及早發覺牙齒問題。

為了強化民眾的牙周病防治，中央健保局和牙醫界研商推動擴展牙周病治療計劃，提撥趨近兩億元至健保給付牙醫門診的費用之中，供民眾每年可執行一次口腔檢查，與13歲上列者每半年可執行一次去除全口牙結石【即俗稱的洗牙】服務，民眾只需繳交掛號費用與負擔部份費用便可。牙醫師公會全聯會健保總額委員會執行長提出，依照牙科總額的運算，假如民眾需要洗牙或者產生牙疾，大約有85%會前往固定牙科診所就診，全聯會期許全國各牙科診所在這樣的醫病基礎上，盡力改進民眾的口腔衛生健康。

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◆牙齒出現異狀者：

當刷牙的時候發現自己的牙齒有黑點、色斑或者是色素沉澱等狀態，或許是牙結石積累所使得，推薦早點去牙醫院所執行洗牙。

◆牙周不健康者：

牙齦痛、出血等都是牙周病的症狀，牙齒有這幾個症狀的患者，也推薦去牙醫院所進行洗牙。

◆需要重新設置假牙者：

在植牙或者製作活動式、固定式假牙之前，推薦先進行洗牙及其它牙周治療，確保牙周健康之後才能正常使用植牙或者是假牙。

◆矯正牙齒者：

戴矯正牙套時倘若刷牙不詳細，很容易生產衛生死角而使牙菌斑孳長使得蛀牙、生產牙結石，因而推薦在矯正之前要執行牙周檢查，繼而判斷是不是需要進行洗牙。

◆備孕的女性：

洗牙會增加孕婦流產危險，懷孕以後倘若要醫療牙周症狀會比較麻煩，因而推薦婦女在備孕以前應到牙醫診所檢查口腔，以確定懷孕時間口腔和牙周的健康。

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滿多民眾運用沖牙機自行清潔牙齒殘渣，覺得沖牙機可除去牙齒積累的色素，不必到牙醫診所洗牙。牙醫表示坊間沖牙機的機頭採用塑膠材質，力道強勁的水柱可以清除牙刷刷不掉的食物殘渣，可是某些堅硬的牙結石或藏在牙周囊袋裡頭的牙垢，就推薦必須使用牙醫診所的洗牙機，藉由超音波設施與金屬材質的機頭，去除沖牙機難以處理的牙結石或者是牙垢。兩者的功用和效果不相同，各有各的優點跟缺陷。

富含纖維的蔬果具有清洗效用有助減低牙結石，不過含糖或者酸性的飲料易傷牙，假如非攝取不可，推薦使用吸管減低與牙齒的接觸。攝取完食物推薦能先漱口20分鐘之後再刷牙。

◆含糖或是酸性的碳酸、運動飲料，易促成牙齒酸蝕不推薦經常攝取。

◆最易積累牙結石的下門牙舌側，為了以防死角推薦可以將牙刷直起來刷。

◆牙菌斑顯示劑檢查：粉紅色位置表示有牙菌斑殘留，必須強化清潔。

本文提供高雄、桃園、高雄牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫咨詢。

◆洗牙以後1－2週之內牙根會比較敏感，牙齒外層會微微粗糙，這個狀況是正常跡象。

◆消除牙結石以後牙縫會變微微大一點，也是屬正常現象，牙醫提到牙齦一般會自己復原健康。

◆洗牙只是除去牙齒外層的牙結石，難以去除牙齒表層囤積的茶垢、菸垢等等，並且沒有任何美白的效果。

◆洗牙是基本的口腔保健治療，牙醫推薦每半年固定執行超音波洗牙與全口健康檢查。

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