想要預防口臭?牙醫生表示最重要的是刷牙!

提起口臭,一般人總是難於啟齒,某一些口腔氣味較重的人,光靠呵氣便能夠聞到自己的口氣臭味,但某些人卻是得經過他人的回應,才了解原來自己具有口臭。雖說平日只須攝取了味道比較濃郁的食品時例如蔥、蒜等等,口腔裡頭便會散發出異味,但是牙醫提到千萬別以為只要嚴格控制有刺激性的食材,嘴巴的味道就會清新無比,牙醫提到有時,口腔出現異味反而是身體內部反射給我們的警訊。

 

口臭 原因

資料經新北、台南、台中牙醫彙整,資料僅供參考,建議多多比較並親自向牙醫詢問。

 

口臭解說

口臭指人張開嘴巴的時候發出的臭味通常視為一個表面的症狀。牙醫提出其緣由能有許多種,大部分來自嘴巴的問題,如蛀牙與牙周病,亦有也許由於扁桃腺結石,或者因為吃了味道較重的食材「像是蒜頭、洋蔥、肉類、魚類和起士等」。吸菸、醉酒、肥胖、壓力大、消化系統毛病...都或許招致口臭。口臭很少狀況下是因為重大的身體病症像是肝功能損壞等等造成;大多狀況下問題都很小,經過加強嘴巴衛生,譬如刷乾淨舌頭外層與牙齦,漱口清潔喉嚨等即可治療解決。牙醫指出倘若口臭不是因嘴巴清潔問題使得,那麽治療便會比較繁雜。

 

改善口臭

提醒各位平時重視個人衛生口臭也可以靠飲食改善!

消化道炎症可能引起口臭。如食管炎、慢性胃炎、慢性腸炎、潰瘍性結腸炎等消化道能源阻塞,因腸道內容物滯留、反流而容易出現口臭。

◇牛奶改善蒜味

牛奶進入胃裡以後會以脂肪臘的形式將形成惡臭原因的成分包住,對改善大蒜的臭味特別有效。

牙醫小百科:這是因為牛奶的氨基酸和大蒜的蒜頭素等相結合的緣故。攝取奶酪及乳製品的時候也具有一致的改善效果。

◇茶類配方消臭

綠茶中的葉綠素、類黃酮包括對改善口臭相當有利的配方。類黃酮是廣泛存在於植物之內的黃色素,改善效用特別好,現今市場上也有注入類黃酮製造的口香糖。

牙醫小百科:中藥中的甘草、葛根的有效成分便是這種配方。

◇海帶改善臭味

近期研究發現,在海帶中具有特別高效的改善臭味的物質,其消臭的功效達到現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。於是患有口臭的人時常攝取海帶便有改善口臭功效。

 

口臭 檢測

本文提供桃園、台中、新北牙醫彙整,資料僅供參考,推薦多多比較並且親自向牙醫洽詢。

 

仔細刷牙最要緊

若要做到防範口臭,牙醫生表示最要緊的是要用心刷牙。

牙醫生建議,在早、中、晚三餐之後的三分鐘之內要刷牙,因為三分鐘以後食品便開始發酵。且普通人刷牙太漫不經心了,認為涼涼的便是刷好了,倘若要健康的牙齒起碼要刷五分鐘。

院所的牙周病科主任還指出,所謂的認真刷牙,還要包括牙線的使用及刷舌背。所謂的刷舌背便是指不用用牙膏,只需要使用牙刷刷舌背兩、三下方能。

雖然從古至今口臭皆是使人討厭的,幸運的是現代人已有有容易的解決之道。正視問題來讓自己可以時常保持笑容,不再害怕與人親近。

 

口臭 改善

資料經新北、台北、台北牙醫彙整,資料僅供參考,建議多多比較並親自向牙醫諮詢。

 

怎麼樣治療口臭?

治療口臭的方法首要針對其成因,因而牙醫對每個口臭病患的治療方法皆會不同。因大部分的口臭個案皆是因為嘴巴衞生欠佳而起,故最有效的「治療」方法便是預防,透過確切並且長時間的牙齒及口腔護理治療,防止口臭產出。牙醫提出,雖說以漱口水治療及口氣清新劑治療口臭亦有些許協助,可是保持口腔衞生的重要性是治療無可取代的。

 

口臭 改善

本文提供台北、台中、台中牙醫彙整,資料僅供參考,建議多多比較且親自向牙醫諮詢。

 

怎麼樣預防口臭

牙醫推薦倘若要預防牙菌斑導致的口臭,最佳方法是採用良好的口腔衛生習慣:

◇良好的習慣從每一天運用含氟牙膏刷牙兩次開頭。選擇含重碳酸鈉低研磨原料的牙膏,可實際消除沿著牙齦線積累的牙菌斑。每日使用有助於保持口腔清潔以及口氣清新且預防口臭。

◇也請輕刷舌頭來去除表面卡住的任何細菌。

◇使用牙線,除去牙縫難以觸及部位的牙菌斑和卡住的食材殘渣預防口臭。

◇定期由牙醫生檢驗牙齦與牙齒健康,且執行清潔以清除任一個頑固的牙菌斑沉澱物預防口臭。

 

 

 

 

 

參考資料

[新竹] 快忘掉你過去對植牙的迷思!更安全的導引式植牙看這裡

我在台南佳美牙醫的初診體驗,洗牙溫柔又細心喔

口臭原因詳解析才能有效根治@ 我愛家:: 痞客邦::

 

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