前言
【工欲善其事，必先利其器】，刷牙除了必需仔細刷洗之外，工具的選擇及使用方法事實上都是要點。因此除了一般刷牙外，必定要強化使用牙線清潔的習慣，才能把牙菌斑徹底去除避免蛀牙。
很多民眾通常感到困惑，明明自己很用心刷牙但始終沒有辦法擺脫為了蛀牙看牙醫的困擾，甚至於也許還有牙周病的威脅？
根據牙醫臨床統計數據呈現，台灣群眾每天刷牙者高達99％，指各位都有初階潔牙理念，但也有9成40歲以上的大人出現牙周病的病狀，似乎努力刷牙並沒有如預估的帶來口腔健康。
資料經台南、台北、高雄牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並親自向牙醫諮詢。
蛀牙預防方式
【預防勝於治療】日本醫學博士提到， 平常做好預防措施就是對抗蛀牙的上上策，我們可透過以下的方式來預防蛀牙：
□飯後刷牙：飯後務必要認真清洗嘴巴，應該利用牙刷、牙線或者是牙線棒等潔牙工具，仔細清潔牙齒和牙縫。
□少吃點心：食用點心會令嘴巴容易剩下食物，令細菌增速繁殖、使得蛀牙，應該盡量避免。
□以免睡前攝取東西：因睡覺的時候嘴巴分泌的唾液會減少，因此對牙齒的保護力降低，假如是睡前吃東西又沒確實清洗嘴巴便容易蛀牙。
□定期檢視牙齒：蛀牙還無促成疼痛時我們常常比較難察覺，推薦每年1～2次到牙醫進行檢查，幫助及早發現蛀牙及早進行治療。
美國伊利諾州牙醫師審訂的一篇作品也推薦以下方式協助預防蛀牙：
□無糖口香糖：臨床研究顯示飯後嚼食無糖口香糖可能有助琺瑯質再礦化；有木醣醇的無糖口香糖則可能有刺激唾液流動、提升牙菌斑酸鹼值、減少細菌的效用，不過依舊需長期研究見證。
□維生素D：對於吸收食材中的礦物質鈣與磷擁有幫助。研究展現攝取含較多維生素D、鈣質的食材【如比方優格】，跟下降幼童的蛀牙率有相干。除了飲食外，維生素D也能夠經由曬太陽或者由身體自行製造。
□使用含氟牙膏：大型研究呈現規律使用含氟牙膏便有助預防蛀牙。
□少攝取高糖食物：世界衛生組織【WHO】推薦，糖應該只佔每人每日總熱量食用的10%以下。若想吃甜食也可能盡量減低食用的時間，讓牙齒有機會可以擺脫高糖環境、進行再礦化。
本文提供桃園、桃園、台南牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並且親自向牙醫諮詢。
根管治療【抽神經】
什麼是抽神經和牙髓發炎可能會出現的症狀
牙醫抽神經的治療方法正式名號叫根管治療(Root canal therapy)，為甚麼叫做根管，便是由於牙髓(Endodontic)腔中2條往下延伸的根管而來，當蛀牙太 慘重時，便會促成牙髓壞死的症狀，造成病患感覺疼痛難耐，而根管治療即為將蛀牙牙髓和裡面的神經清除，緊接著牙醫師會加入填充劑把牙髓腔封死，以免細菌在裡頭滋生重新招致感染症狀。
假牙牙套與蛀牙
臨床上發覺，不少患者都覺得裝了假牙方能一勞永逸，但是其實並不是。因為牙套內部還是有原來的牙齒，且邊緣也跟牙齦和牙周等組織結合，要是密合度不足，牙菌斑依然有機會跑到牙套內部招致蛀牙。
當察覺牙套及牙齦無密合的時候，最好盡快請牙醫師幫忙尋找出問題所在，絕對不能等到出現疼痛、腫脹以後才去就醫。牙齒問題一定要及早發現、及早治療，假使等蛀到牙根才找牙醫師處理，可能再怎麼挽救都已為時已晚。
本文提供台南、桃園、桃園牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並親自向牙醫詢問。
容易患有蛀牙的位子
牙醫師提出蛀牙經常產生在牙齒表面不易清洗的位子
□牙齒咬合面上的溝紋與隙縫 : 舉例臼齒咬合面因小凹與裂溝很多，故容易滯留細菌與食物殘渣，且位牙床後方清潔不易。
□牙齒的鄰接面 : 牙齒鄰接面因為牙刷不易清潔到，假使不靠牙線來清洗則附在鄰接面的牙菌斑就會形成齲齒！
□牙齒靠近牙齦的部份 : 刷牙的時候要是所持牙刷的角度錯誤，可能令牙齒以及牙齦的交界處沒刷到。
牙醫師提出成人若罹患牙周病促成牙齦退縮， 會因此使交接處更不易清洗 。
兒童則因為刷牙疏忽亦或是不良飲食習慣所致。
幼兒之不良餵食習性舉例含奶瓶睡覺導致的奶瓶性齲齒。
本文提供台北、桃園、台南牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較且親自向牙醫諮詢。
形成良好的刷牙習性可有效預防蛀牙的產生，假設平日吃完食物要銘記漱口或者刷牙、每天刷牙三次並且正確地使用牙線或牙刷等等，形成正確的口腔清潔的好習性，是有效防範蛀牙不能缺少的方式。同時洽詢符合法律的牙醫師且定期嘴巴檢察，可盡早發覺及早診治蛀牙，每半年找牙醫師實行全口牙齒塗氟，也能增添牙齒的抵抗力從而以防出現蛀牙的情況！
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