前言
『工欲善其事，必先利其器』，刷牙除了必需認真刷洗以外，工具的選擇以及使用方式事實上都是重點。因此除了一般刷牙外，務必要強化使用牙線清潔的習慣，才可將牙菌斑徹底除去防範蛀牙。
許多民眾時常感到困惑，明明自己相當用心刷牙然而始終無辦法擺脫為了蛀牙看牙醫的煩惱，甚至於可能還有牙周病的威脅？
按照牙醫臨床統計數據顯示，台灣大眾每日刷牙者高達99％，指你們都擁有基本潔牙理念，不過也有9成40歲以上的大人產生牙周病的病狀，似乎努力刷牙並沒有如預期估計的帶來口腔健康。
資料經高雄、台南、高雄牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並親自向牙醫洽詢。
蛀牙預防方式
『預防勝於治療』日本醫學博士表示， 日常做好預防措施即是抵擋蛀牙的上上策，我們能夠藉由以下的方法來預防蛀牙：
✽飯後刷牙：飯後絕對要認真清潔口腔，也許利用牙刷、牙線或者是牙線棒等潔牙工具，認真清洗牙齒和牙縫。
✽少吃點心：攝取點心會令口腔容易剩餘食物，使細菌加快繁殖、促成蛀牙，或許盡量以免。
✽以免睡前食用東西：由於睡覺時口腔分泌的唾液會減少，因而對牙齒的保護力下降，假使是睡前吃東西又沒有確實清洗口腔就容易蛀牙。
✽定期檢察牙齒：蛀牙還沒有引發疼痛時我們常常比較難發覺，推薦每年1至2次到牙醫進行檢察，幫助及早發覺蛀牙及早進行治療。
美國伊利諾州牙醫師審訂的一篇文摘也建議以下方式幫忙預防蛀牙：
✽無糖口香糖：臨床研究展現飯後嚼食無糖口香糖或許有助琺瑯質再礦化；具有木醣醇的無糖口香糖則或許有刺激唾液流動、上升牙菌斑酸鹼值、減少細菌的效果，但是仍然需長期研究證實。
✽維生素D：對於吸收食品中的礦物質鈣與磷具有幫助。研究展示攝取富含較多維生素D、鈣質的食物『如例如優格』，與減低幼童的蛀牙率有關聯。除了飲食外，維生素D也可以藉由曬太陽或是由身體自行製造。
✽使用含氟牙膏：大型研究顯示規律使用含氟牙膏就有助預防蛀牙。
✽少食用高糖食物：世界衛生組織『WHO』建議，糖可能只佔每人每日總熱量食用的10%以下。如果想吃甜食也也許盡量減少吃的時間，使牙齒有機會能擺脫高糖環境、進行再礦化。
本文提供台南、台北、台中牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫洽詢。
根管治療『抽神經』
什麼是抽神經以及牙髓發炎可能會出現的症狀
牙醫抽神經的治療方式正式名字稱為根管治療(Root canal therapy)，為何叫做根管，便是因牙髓(Endodontic)腔中2條往下延伸的根管而來，當蛀牙太 重大時，就會造成牙髓壞死的症狀，引起病者感受疼痛難耐，而根管治療即為把蛀牙牙髓及裡面的神經去除，接下來牙醫師會注入填充劑將牙髓腔封死，以防細菌在裡頭滋長再一次促成感染症狀。
假牙牙套及蛀牙
臨床上發覺，不少患者都以為裝了假牙即能一勞永逸，但是其實並不是。因牙套裡頭還是有原本的牙齒，且邊界也與牙齦及牙周等組織結合，要是密合度短缺，牙菌斑依然有機會跑到牙套裡頭引發蛀牙。
當發現牙套和牙齦無密合的時候，最好及早請牙醫師幫忙找出問題所在，千萬不能等到發生疼痛、腫脹以後才去就診。牙齒問題務必要及早發覺、及早治療，倘若等蛀到牙根才找牙醫師處理，或許再怎麼挽救都已經為時已晚。
本文提供台北、桃園、新北牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並親自向牙醫諮詢。
容易罹患蛀牙的位置
牙醫師提到蛀牙經常出現在牙齒表面不易清洗的位置
✽牙齒咬合面上的溝紋以及隙縫 : 比如臼齒咬合面因為小凹及裂溝很多，因此容易滯留細菌與食物殘渣，並且位牙床後方清潔不易。
✽牙齒的鄰接面 : 牙齒鄰接面因牙刷不易清洗到，倘若不靠牙線來清洗則附在鄰接面的牙菌斑便會變成齲齒！
✽牙齒靠近牙齦的部份 : 刷牙的時候假如所持牙刷的角度錯誤，也許令牙齒和牙齦的交界處沒刷到。
牙醫師表示成人倘若罹患牙周病招致牙齦退縮， 會於是讓交接處更不易清潔 。
兒童則因刷牙疏忽或是不良飲食習慣所致。
幼兒之不良餵食習慣假設含奶瓶睡覺使得的奶瓶性齲齒。
養成良好的刷牙習慣可以有效避免蛀牙的產出，例如平時吃完食物要記得漱口或者是刷牙、每一日刷牙三次且正確地使用牙膏或沖牙機等，形成對的嘴巴清洗的好習性，是有效防止蛀牙不可缺的方式。另外洽詢契合法律規定的牙醫師且定期口腔檢察，能夠盡早察覺盡早診療蛀牙，每半年找牙醫師進行全口牙齒塗氟，也能增添牙齒的抵抗力進而避免出現蛀牙的情形！
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