藍先生2023恰巧滿 35 歲，他去年底才去牙醫診所做口腔檢查和洗牙。
三個月前，他常常認為右下方牙齒疼痛跟牙齦發炎，透過檢查後察覺罹患嚴重牙周病而轉診到診所。但藍先生相當想要瞭解原因：為甚麼定期洗牙還會罹患牙周病呢？
阿公或阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是大多數人共同的童年回憶。照常理而言，跟著年紀增添，難以防止牙齒漸漸鬆脫。牙齒掉落不完全是因為年齡增長的關係，總而言之是因為牙菌斑長期累積促成牙齦發炎、腫脹等傷害。現在有新的治療技術與更周全的口腔保健，只要詳細的保養與治療，各位可能都有機會保持大部分的牙齒一輩子。
何謂牙周病？
牙周病（牙齦炎）便是牙齒附近組織發生細菌感染，促成牙齦發炎、牙齦流血等等問題，最終使得牙齒四旁的附連組織「牙骨質、齒槽骨、牙齦」被破壞。牙周病（牙齦炎）是因為有牙菌斑（細菌叢）沾黏在牙齒表面，各位在刷牙 2 小時之後細菌便會逐漸沾黏於牙齒表面變為牙菌斑，假設沒辦法把牙菌斑清洗完，一段時間之後，牙菌斑的細菌或許會讓牙齦發炎、牙齦流血，甚至是破壞牙周組織，促成口臭、牙齒敏感、牙齦發炎、牙齦紅腫、咬合咀嚼無力等牙周病（牙齦炎）病狀。
本文提供台中、台中、新北牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較而且親自向牙醫諮詢。
預防牙周病的刷牙方法－改良式貝氏刷牙法
各位刷牙的方法也許都不一樣，可以依據牙科醫師的建議，選擇中等抑或是軟毛刷頭較小的牙刷來清潔，首要原因是軟毛或者中等小刷頭的牙刷能清潔更為深入，且不使牙齦流血、疼痛，健康牙齦或是牙齦流血、疼痛的牙周病病人都能夠使用。下面是改良式貝氏刷牙法的操作方法：
1. 留意手握牙刷的姿勢與力道，免得過於用力導致牙齦流血、疼痛...等。
2. 刷毛依賴在牙齒與牙齦相交界處，將刷毛傾斜約 45 度，原因是要能夠刷到縫隙的細菌、菜渣...等。
▲ 上顎：刷毛朝上呈 45 °。
▲ 下顎：刷毛朝下呈 45 °。
3. 將牙刷就定位之後，作水平「左右」短距離移動，一次刷兩顆牙大約 10 次便可，最後幾次往咬合面轉。
4. 前牙內側：牙刷打直接著依賴著牙齦上下刷。
漱口水真的能預防牙周病？
漱口水有助於改進牙周病促成的牙齦流血和牙齦發炎，改善口臭也具有非常好效果。但在漱口前，還是要把牙齒清潔乾淨，含刷牙與用牙線，因為牙垢、菜渣跟牙結石是細菌的溫床，這些細菌就是出現口臭的原因，倘若沒事先用牙刷、牙線清潔乾淨，即便漱了漱口水仍然無法清潔乾淨，甚至是完全碰到不到漱口水，因為底下的牙垢才是真正促成牙齦發炎的原因。故必須事先做好清潔再配合漱口水，才有好清潔效果。且要基於正確的運用方式，有發炎紅腫時配合著用，不要每天使用。像是在加護病房的病人，只能靠漱口水每一日清潔口腔，但是其副作用經常是白色念珠菌感染以及牙齒顏色變暗，故期待單單依賴漱口水保持口腔衛生是不切實際的。醫師強調痊癒牙周病沒有捷徑，定期回診和醫師密切配合才可痊癒完善。
本文提供台北、台北、台南牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫詢問。
牙周病、牙齦炎：您要曉得的原因
最後要說明的是，研究展現口腔內的細菌在無受干擾的狀況下，3 － 4 個月就會繁衍到高峰，且會威脅牙齒、牙齦等組織發生牙齦炎，因此推薦每半年到診所追蹤檢查一次，確保牙周沒不斷被破壞；同時關於破壞較大、癒合以後較差的牙齒，可能能延緩牙齦炎破壞的速度，讓它可以再多維持一段時間，以防慘重牙周病的原因，最終步入必需拔牙的命運。
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