根據國民健康署的數據顯示，在台灣，牙周病盛行率竟然高達90%！而牙周病又是大家非常容易忽略的口腔疾病，原因是牙周病的初期症狀比較輕微，使人失去警覺心。

但是！如果忽略牙周病的初期症狀，一旦病情拖延加重，對口腔健康的傷害可是不可逆的，也會影響後續牙周病治療效果，最終很有可能將導致掉牙、甚至引發全身系統性疾病等可怕的後果。

牙周病是什麼？為什麼我會得牙周病？

牙周病簡單來說就口腔病菌孳生導致牙周發炎，主要發生在口腔內牙齒和牙齦的交界處，由附著在牙齒表面的牙菌斑刺激牙齒周圍的組織，如牙齦、牙周膜和牙槽骨所引起的疾病。

罹患牙周病的原因主要是因為不良的口腔清潔習慣，簡單來說就是沒有確實清除掉口腔內的牙菌斑，導致牙菌斑逐漸累積、硬化，進一步形成牙結石，最後導致周圍的牙齦發炎。

牙周病的發展過程

1、牙齦炎

牙齦炎是牙周病的第一階段，由牙菌斑堆積在牙齦與牙齒的交界處而造成牙齦發炎的狀況產生。就算自己每天都有按時刷牙與使用牙線，只要沒有完全清除掉牙菌斑，殘留的牙菌斑就會產生毒素，刺激牙齦組織而導致牙齦炎。

你可能某天注意到自己刷牙與使用牙線清潔牙齒時有流血的情形發生，這就是牙齦炎初期的徵兆。如果你沒有去正視他，反而忽略不去理會，潔牙習慣也無進一步改善，漸漸的你的牙周將會被侵犯。

幸運的是，如果在牙周病初期認真配合治療以及改善自己的潔牙習慣，因為將牙齒位置固定的骨頭與結締組織還沒有受到感染與侵犯，所以對牙齦造成的損傷是可復原的。

2、牙周炎

進展到牙周炎階段，負責固定牙齒位置的齒槽骨以及牙周韌帶會受到不可逆的傷害，牙齦線（牙齒與牙齦交界處）下方會出現牙周囊袋，牙周囊袋容易卡住、堆積食物與牙菌斑，讓牙齒的狀況更加惡化。

在這個階段，只要經過牙醫適當的治療與手術（如牙周翻瓣、補骨手術）與改善口腔保健習慣，通常可以預防對牙齒更進一步的損害。

3、重度牙周炎

牙周病的最後階段，支持牙齒的齒槽骨、骨質和牙周韌帶因為被侵蝕而流失，嚴重的話可能導致牙齒移位或鬆動。牙齒移位與鬆動將會影響你的咀嚼功能，若積極治療也無法救回，最嚴重則可能需要拔牙。

如何判斷是否有牙周病？懷疑自己有牙周病怎麼辦？

以下幫大家統整一下牙周病的症狀，可以自行判斷一下自己是否有以下症狀。如果不確定，或是認為自己可能已經罹患牙周病，最好的方式就是直接到診所或醫院找醫生。

1、刷牙或用牙線清潔時牙齦流血

2、牙齦有腫、變紅或壓著會痛的情況

3、牙齦與牙齒縫隙變大，產生牙周囊袋

4、因為牙齦萎縮而讓牙齒看起來變長

5、開始有口臭

6、感覺牙齒咬合方式有改變

牙周病可能造成的其他危害

牙周病是個逐漸侵蝕與破壞口腔健康的病症，但它對身體的影響範圍可不僅限於口腔而已，下列是牙周病直接或間接可能造成的危害：

1、營養失調問題

牙周病所引起缺牙、咬合錯亂、牙齒移位等情況皆會對進食造成不方便，導致營養素攝取不均或過少而營養失衡。如果是中老年人更是會影響消化與吸收，加速身體老化。

2、影響外表與人際

停留在口腔中的細菌發酵後，口腔內會產生惡臭的問題，也就是俗稱的口臭；牙齦的萎縮導致牙根外露、齒縫變大、甚至往外暴出，皆會影響美觀與個人形象，造成人際關係不佳、自信心下降等問題。

3、危害孕婦及胎兒

很多人不知道，其實，牙周病對孕婦與胎兒的傷害更甚菸酒。如果牙周細菌進入孕婦的血液中，可能會提高早產風險，並影響胎兒的生長發育。

4、引發全身性疾病

有愈來愈多的國外的研究顯示，牙周病與全身性的疾病有高度的相關，例如：心臟病、糖尿病、骨質疏鬆、肝臟病變、胃病與呼吸道感染等等，甚至還可能併發其它症狀，例如發燒。

如何預防牙周病？

雖然當年歲漸大，可能會逐漸齒疏，但只要維持口腔清潔、定期做牙齒的健康檢查，不怕無法維持一口好牙。以下提供一些有助於降低牙周病與牙齦炎的風險的習慣給大家參考：

1、每天用牙線清理牙縫

2、每天早晚正確刷牙

建議可以搭配牙菌斑顯示劑確認是否確實清除牙菌斑。

3、視情況搭配其它口腔清潔產品

如牙間刷、漱口水等。

4、定期做口腔檢查

初期的牙周病容易被忽略，最好每半年檢查牙齒一次，洗牙清除堆積的牙結石。

5、平常多喝水

牙齦維持濕潤，且在用餐完畢後喝水，可以順便帶走一些食物殘渣，減少牙菌斑形成的可能。

6、兩側牙齒輪流咀嚼食物

減少牙齒的磨損。

7、多吃含維生素C蔬果

維生素C有益牙齦組織健康。

8、用吸管喝飲料

飲料即使不含糖，也含有酸性物質，會腐蝕琺瑯質，用吸管喝飲料可以盡量避免碰到牙齒。

9、嘗試戒菸

因為抽菸會幫助牙菌斑與牙結石堆積。

10、維持作息正常

熬夜破壞免疫力，降低抵抗牙菌斑能力。

牙周病可以根治嗎？

牙周病究竟能不能完全治好？相信這是許多病患的問題。前面有提到，若是還在初期的牙齦炎階段，牙周病是能夠治好的。但如果已經惡化到牙周炎，是沒有辦法讓牙周的狀況復原到沒有破壞之前的樣子，只能控制與維持目前的牙周狀況。

牙周病會傳染嗎？

可能很多人不知道，牙周病的致病細菌，其實可能會經由唾液傳染。換句話說，如果你今天罹患了牙周病，那麼家人得到牙周病的機率也會大幅增加。

為了自己與家人的口腔健康，定期接受洗牙與牙周病篩檢，就是降低罹患牙周病風險的不二法門！這邊要提醒大家，家中如有成員有嚴重牙周病，千萬不要掉以輕心，其他家人更需要及早接受牙醫師的專業檢查，才能維持牙齒的健康。

結語

有些人可能發現自己有牙齦炎就去買藥吃或抹藥，但其實這是不對的。經過醫師的檢查評估你才能真正了解自己的牙齒健康狀況，只是自己一味地壓著它，認為不痛就是沒事，是治標不治本的方式。

一旦放任牙周病不管變得越來越嚴重，最後治療的費用就會跟著提高，治療所需要的時常也會跟著拉長，還會有不可逆的損害。為了不要花這筆冤枉錢，以及省下接受治療而來回奔波的時間，就下定決心從現在好好照顧自己的牙齒！

如果已經罹患牙周病了的朋友也不用灰心，努力配合治療，維持住讓牙齒不要再惡化就是最好的結果。