資料經台中、台南、新北牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並且親自向牙醫咨詢。
為甚麼務必要定期洗牙？
牙齦與牙根之間約0.5－2公分的牙齦小溝槽叫【齦溝】，這裡容易積累食物的碎屑，且比較難徹底清洗，因此也比較容易黏著牙菌斑。牙菌斑的產生十分迅速，大概半小時就會產生，倘若沒即早進行牙醫推薦的洗牙，這些細菌和汙垢久了之後便會鈣化形成磷酸鈣的積累，變為剛硬的牙結石，而牙結石的結構會令細菌更容易沾附在上面，促成口臭、牙齦痛、出血或者是牙周病。因而牙醫推薦藉由各種牙科設備執行洗牙，去除牙結石和牙菌斑，可以減低牙齦腫和牙周病的狀況，也能協助盡快發現牙齒問題。
健保給付每年一次口腔檢查
為了增強民眾的牙周病防治，中央健保局與牙醫界研商推動擴大牙周病治療籌劃，提撥近兩億元至健保給付牙醫門診的費用當中，供應民眾每年可執行一次口腔檢查，以及13歲上列者每半年可進行一次去除全口牙結石【即俗稱的洗牙】服務，民眾只要繳交掛號費用和負擔部份費用即可。牙醫生公會全聯會健保總額委員會執行長表示，根據牙科總額的運算，假設民眾需要洗牙或者是發生牙疾，大概有85%會前往固定牙科院所就醫，全聯會期待全國各牙科診所在這樣的醫病基礎上，著力改善民眾的口腔衛生健康。
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務必要執行洗牙的族群
●牙齒出現異狀者：
當刷牙的時候察覺自己的牙齒有黑點、色斑抑或是色素沉澱等等情況，也許是牙結石囤積所引發，推薦即早去牙醫院所進行洗牙。
●牙周不健康者：
牙齦痛、出血等等都是牙周病的症狀，牙齒有這些病徵的病患，也推薦去牙醫院所執行洗牙。
●需要重新裝置假牙者：
在植牙或製做活動式、固定式假牙以前，推薦先進行洗牙和其它牙周治療，確保牙周健康以後才能夠正常使用植牙或者假牙。
●矯正牙齒者：
配戴矯正牙套時如果刷牙不仔細，很容易產出衛生死角而使牙菌斑孳長促成蛀牙、產出牙結石，於是推薦在矯正前要執行牙周檢查，從而評斷是否需要進行洗牙。
●備孕的女性：
洗牙會增加孕婦流產危險，懷孕之後倘若要醫療牙周病狀會比較麻煩，因此推薦婦女在備孕之前應到牙醫院所檢查口腔，以確保懷孕時期口腔與牙周的健康。
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診所洗牙機與坊間沖牙機的區別
滿多民眾使用沖牙機自行清洗牙齒殘渣，認為沖牙機可以去除牙齒累積的色素，不必到牙醫院所洗牙。牙醫提到坊間沖牙機的機頭選用塑膠材質，力度強勁的水柱能夠去除牙刷刷不掉的食物殘渣，但是某些堅固的牙結石會藏在牙周囊袋內的牙垢，就建議必須使用牙醫診所的洗牙機，透過超音波設備和金屬材質的機頭，除去沖牙機沒辦法處理的牙結石又或是牙垢。兩者的功用與效用不一樣，各有各的優點與短處。
平常的牙齒保健
富含纖維的蔬果有清潔效用有助減低牙結石，可是含糖或者是酸性的飲品易傷牙，假設非攝取不可，推薦運用吸管降低和牙齒的接觸。攝取完食品推薦能夠先漱口20分鐘以後再刷牙。
●含糖或者是酸性的碳酸、運動飲品，易造成牙齒酸蝕不推薦時常攝取。
●最易堆積牙結石的下門牙舌側，為了避免死角推薦能將牙刷直起來刷。
●牙菌斑顯示劑檢查：粉紅色位置代表有牙菌斑殘留，必需增強清洗。
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洗牙只會消除牙結石，不會損害琺瑯質
●洗牙之後1－2週內牙根會比較敏感，牙齒外層會微微粗糙，這個情形是正常現象。
●清除牙結石以後牙縫會變略微大一點，也是屬正常現象，牙醫表示牙齦通常會自己復原健康。
●洗牙只是消除牙齒外層的牙結石，難以消除牙齒表面積累的茶垢、菸垢等等，並且無任何美白的效果。
●洗牙是基礎的口腔保健治療，牙醫推薦每半年固定執行超音波洗牙以及全口健康檢查。
參考資料
9成國人有牙周病！牙科醫親授3招清潔牙齒，補充5種營養素預防牙周病
