資料經新北、高雄、台南牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫咨詢。
前言
「工欲善其事，必先利其器」，刷牙除了必需認真刷洗外，工具的選擇與使用方式事實上都是重點。因此除了普通刷牙外，必定要強化使用牙線清潔的習慣，才可以將牙菌斑徹底清除預防蛀牙。
很多民眾時常感到困惑，明明自己十分仔細刷牙但是始終無辦法擺脫為了蛀牙看牙醫的困擾，甚至可能還有牙周病的威脅？
基於牙醫臨床統計數據呈現，台灣民眾每日刷牙者高達99％，代表各位都具有基礎潔牙觀念，但是也有9成40歲以上的成年人出現牙周病的病徵，似乎努力刷牙並無如估計的帶來口腔健康。
疾病解說
牙醫師提出齲齒(caries)，又稱為蛀牙，首要是四種致病因素共同作用的成果，包含細菌、食物、宿主和時間。使得齲齒最主要的細菌是變異型鏈球菌(Streptococcus mutans)以及乳酸桿菌(Lactobacilli)，由於他們能夠附著在牙齒外層，分解口腔裡面的碳水化合物以產生自己所需要的養分，不過同時也生產酸，酸會促成牙齒的去礦化、脫鈣、軟化進一步產生了蛀牙，因此必須盡快找牙醫師治療。
本文提供台北、台中、台北牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較且親自向牙醫洽詢。
預防蛀牙的方式如下：
預防方式1：少攝取高糖澱粉、黏牙食物及含糖飲料。
預防方式2：儘量於飯後十分鐘內潔牙，但是倘若攝取酸性食品，應該及早漱口，推薦至至少十分鐘以後再刷牙。
預防方式3：刷牙時搭配使用牙線，輔助清潔齒縫殘渣。運用牙間刷及漱口水以前請諮詢牙醫師想法。
預防方式4：定期執行嘴巴檢查和半年洗牙一次。
牙醫師提醒大家好好遵守才能夠預防蛀牙。
刷牙方式
刷牙能除去牙齒外層的牙菌膜，牙醫師提醒大家必要在每一日早上起床以及晚上入睡前刷牙，徹底除去牙菌膜以避免為了牙周病以及蛀牙找牙醫師。因為牙菌膜容易累積在牙齦「牙肉」邊邊的齦溝內造成蛀牙，因而刷牙時要將牙刷斜放在牙齦邊邊。
刷牙順序1：第一步先刷下排牙齒的外緣，將牙刷斜放在牙齦邊邊，以2～3顆牙齒當作一組，用適當力度來回移動牙刷。
刷牙順序2：隨後刷牙齒的內側面且重複以上動作。
刷牙順序3：刷門牙內側面時要將牙刷直立放置，用適宜力度從牙齦刷向牙冠。
刷牙順序4：然後刷啃咬面，將牙刷放在咀嚼面上前後移動。
刷牙順序5：最後反覆以上動作，清潔上排牙齒的外面、內側面和啃咬面。
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使用不相同補牙材質復形的差別
□汞齊合金「銀粉」
初期的補牙原料，具有物理性質好並且在嘴巴內穩定以及牙醫師好操作的特色，可是為人詬病的地方在於具有重金屬離子比如：Hg、Cu、Sn，常常會發覺用汞齊補過的牙齒在通過長時間以後，底下齒質具有裂痕與染色，材料跟牙齒之間會分隔開導致二度蛀牙，現今補牙治療很少會再放汞齊。
□樹脂
最常見的補牙方式，面臨小範圍局部窩洞填補效用很棒，牙醫操作便捷不過治療過程怕口水汙染，可修復性高且材料色調上也比較靠近自然牙。現今絕大多數樹脂為光固化，原料本身會有3至5%收縮故容易在底部或者是轉折處有滲漏，長久下來容易重新蛀牙，抗磨耗水準不佳。
□微創齒雕「陶瓷嵌體/3D齒雕」
由於陶瓷及牙齒黏著系統發展，陶瓷類材料被普及使用在假牙上，包括全瓷冠、齒雕、植體贗復等。因為其良好的物理強度、抗磨耗性以及生物相容性，所以齒雕在日漸追求治療水準的現今成為補牙首選，針對大範圍窩洞與根管後牙齒修復，供應了另一個治療挑選的方向。
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何謂「根管治療」？
看到「根管治療」這個名詞或許仍有滿多人會一頭霧水，實際上牙醫師所謂的的根管治療就是持續被大家誤用多年的「抽神經」或是「洗牙齒」。正確來說〝抽神經」抑或是「洗牙齒」都只是根管治療的一部分而已。牙醫師指出整個完備的根管治療應具有︰
□去除蛀牙牙髓組織「就是抽神經」，蛀牙根管沖洗「就是洗牙齒」及根管擴大
□根管充填
□藉由牙冠膺復之後修復牙齒的形態和功用
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