牙醫生指出我國成人口齲齒洞健康問題堪憂，兒童齲齒情形也不佳。衛生署國民健康局『衛福部國健署前身』曾統計，我國3歲兒童齲齒率達成61％、6歲達到79％，且各年齡層的盛行率漸漸增長。35到64歲的大人平均有13顆以上蛀牙。
若盡早察覺原因，便很容易治療蛀牙症狀並預防口齲齒洞更加嚴重。假如不馬上癒合，蛀牙會導致更慘重的牙齒問題，如膿腫和牙齒脫落等等。
在這篇中，牙醫生將說明蛀牙是什麼，促成蛀牙症狀的原因，與怎麼預防和治療蛀牙。您還可以認識到如何會導致蛀牙與怎麼樣預防感染。
本文提供台南、台北、新北牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫洽詢。
蛀牙原因
哪些原因會引發蛀牙？
◎攝取富含糖又或是碳水化合物的食物及飲料
◎攝取了許多非常酸的柑橘類水果
◎攝取酸性飲料，例如氣泡飲料與運動飲料
◎在兩餐之間攝取零食
◎口齲齒洞衛生不良
◎抽煙
◎沒定期看牙醫檢查牙齒
◎戴牙套時無法正確清潔牙齒
這些原因都是能夠努力改善的原因。通過改進飲食習慣、清洗牙齒，與定期去看牙醫等，可以減少牙齒蛀牙的原因。
蛀牙怎麼辦？
◎初期的牙齒咬合面齒溝隙脫鈣和變色怎麼辦？
建議使用齒溝隙封填劑做齒溝隙的封填就能，齒溝隙封填劑內包括足夠的氟化物可使脫鈣以後的齒質恢復到足夠堅固的狀態，因此不必急著恢復牙齒。
◎咬合面蛀牙又或是剛侵犯到象牙質的小蛀牙怎麼辦？
這種情況需要挖除牙齒蛀蝕部位隨後做填補，採用的原物料以複合樹脂為最佳。
◎超過臨接面寬度一半以上的牙縫蛀牙又或是侵犯到咬頭的蛀牙怎麼辦？
此時無法用填補的方法恢復牙齒原來的外型，加上臨接面剩下的牙齒也許已經不夠堅固，推薦使用冠蓋體又或是牙冠的方法修復牙齒外型以及功能。
本文提供台北、台南、台北牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫咨詢。
蛀牙預防方法
『預防勝於治療』日本醫學博士表示，日常做好預防措施就是對抗蛀牙的上上策，我們能藉由下述的方法來預防蛀牙：
◎飯後刷牙：飯後必定要仔細清潔嘴巴，可能運用牙刷、牙線或牙線棒等潔牙工具，謹慎清洗牙齒與牙縫。
◎少吃點心：吃點心會讓口腔容易剩下食物，使細菌加速繁殖、引發蛀牙，可能盡量避免。
◎以免睡前吃東西：因為睡覺的時候口腔分泌的唾液會減少，因此對牙齒的保護力減低，倘若是睡前吃東西又沒有確實清潔嘴巴便容易蛀牙。
◎定期檢查牙齒：蛀牙還無引發痛的時候我們常常比較難察覺，推薦每年1－2次到牙醫進行檢查，幫助盡快察覺蛀牙早點進行治療。
美國伊利諾州牙醫生審訂的一篇文摘也建議以下方法輔助預防蛀牙：
◎無糖口香糖：臨床研究展現飯後嚼食無糖口香糖可能有助琺瑯質再礦化；有木醣醇的無糖口香糖則可能有刺激唾液流動、提升牙菌斑酸鹼值、減少細菌的效用，可是依然需長期研究證明。
◎維生素D：對於吸收食物中的礦物質鈣與磷具有幫助。研究表現攝取富含較多維生素D、鈣質的食品『如像是優格』，和減低幼童的蛀牙率有關係。除了飲食外，維生素D也可透過曬太陽或由身體自行製造。
◎使用含氟牙膏：大型研究展現規律使用含氟牙膏便有助預防蛀牙。
◎少吃高糖食物：世界衛生組織『WHO』建議，糖可能只佔每人每日總攝取熱量的10%以下。假設想吃甜食也應該盡量減低食用的時間，令牙齒有機會能擺脫高糖環境、進行再礦化。
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貝氏刷牙法
在諸多刷牙方法當中，『貝氏刷牙法』是目前被大多數人推廣的方式，此外貝氏刷牙法也是國內每個牙醫學會和公會所建議的方法。『貝氏刷牙法』主要是清潔牙齦溝，有90％的蛀牙出現在牙齦跟牙齒交界的地方，牙醫生提到正確使用此刷牙方法可以清除牙菌斑預防蛀牙，使你有一口好牙。
貝氏刷牙法過程：
◎刷牙時以兩至三顆牙齒為單位。
◎牙刷需先向牙齦方向，跟牙齒的縱軸呈45°角放置牙齦溝裡面。
◎以原地圓周運動的方式，先清除接近牙齦溝內的牙菌斑，之後再往上或往下刷牙齒表面，隨後再換刷其他顆牙齒。
◎刷完牙齒的外側面、內側面之後，再以由後向前刷的方法刷牙齒的咬合面。
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蛀牙是個連續性及動態性的破壞過程，這個過程是否會影響到牙髓的原因實在過多，並且其他因素也會影響蛀牙的牙齒是不是一定要抽神經做根管治療。蛀牙即便沒有任何疼痛或不舒服，也必須找牙醫生抽神經做根管治療，不然原來還有機會治療的牙齒最終必須拔掉，甚至造成全身性細菌沾染的狀況。縱然現在蛀牙抽神經做根管治療以後沒事，不代表以後皆會沒問題，務必要定期回牙醫診所就醫，且養成維持口腔乾淨的好習慣！
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