小時候的你是否聽到父母說要看牙醫便會緊張呢？怕洗牙是滿多人不能說的秘密，不過洗牙實際上是推薦必定要去的，依據牙醫健康聯盟的建議，洗牙通常要每半年便洗一次，且透過清潔牙齒，才能夠了解牙齒的健康狀況。你也許會有疑惑：刷牙不就已經把牙齒清洗潔淨了嗎？但牙醫健康聯盟表示，牙菌斑跟礦物質會生產牙結石，而囤積越多就會使得牙齦熱和出血，我們平常刷牙沒辦法將這一些牙結石除去，故才推薦要到牙醫院所洗牙。
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為何必須定期洗牙？
牙齦跟牙根之間大概0.5至2公分的牙齦小溝槽稱『齦溝』，這容易囤積食物的碎屑，且比較難徹底清洗，因此也比較容易沾黏牙菌斑。牙菌斑的產出相當快速，約半小時就會生產，假設沒盡早執行牙醫推薦的洗牙，這幾個細菌與汙垢久了之後便會鈣化變成磷酸鈣的堆積，變堅硬的牙結石，而牙結石的結構會讓細菌更容易附著在上面，造成口臭、牙齦紅、出血抑或是牙周病。於是牙醫推薦透過各種牙科設施進行洗牙，除去牙結石與牙菌斑，可減低牙齦痛跟牙周病的情況，也可以輔助及早察覺牙齒問題。
洗牙的好處？多久洗一次牙？
洗牙的優勢是可消除牙結石，因為牙結石裡面容易囤積細菌，長時間以來會使得牙周病，而定期洗牙可防止這些病徵，但是某一些病人難以看到自身的牙結石，由於大多牙結石會出現在牙縫處，通常要一段時間才會發現長期累積的牙結石。牙醫推薦民眾每半年內能夠洗牙一次，倘若你的牙結石累積的速度相當快速，也能短時間內去洗牙，因為洗牙並不會促成牙齒損壞。假如牙周病的病人隔長時間才洗牙，那樣一來病人的症狀會變慘重，由於牙結石會不斷破壞牙齒且周圍的骨頭會發炎，因此牙醫推薦半年洗牙一次最適合，假如洗牙時間間隔一年便是太過於久了。
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洗牙必須留意的禁忌症
進行牙醫推薦的超音波洗牙以後，牙齦或許會有細微的傷口，假設有凝血異常疾病者，會導致凝血不易或細菌感染；而罹患先天性心臟病、細菌性心內膜炎或置換過心臟瓣膜者，細菌可能會從洗牙以後的傷痕進入血液循環到達心臟，破壞心內膜抑或是心臟瓣膜而引發心內膜炎。另外安裝心律調節器者，治療過程中也許會影響調節器的心律運作，造成心臟性能失常。若有以上狀況，推薦在洗牙以前絕對要主動通知牙醫，以判斷和選用適宜的處置方法。
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洗牙以後應避免吃冷熱酸甜的食品
在牙周沒被損壞得非常慘重的狀態之下，洗牙以後的幾天或許會對溫度比較敏感，牙醫推薦病人洗牙以後要以防吃過度冷、熱、酸、甜的食品，且要遵照對的潔牙的過程，幾天以後牙齦組織復原，敏感的病徵便會漸漸消失不見了；而牙周被損壞得很慘重的病人，則一定要等候比較長的時間使牙齦組織還原，且應尋求專業牙周病科的牙醫進行之後的治療。
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洗牙除了能令牙齒變得潔白美觀，還可有效預防牙周疾病保持口腔健康。但推薦一定要到正規的牙醫醫院或者院所去洗牙，避免發生交叉傳染、損傷牙齒等問題。當然，洗牙的頻率也不要太多，要不然會損壞口腔的健康環境，牙醫推薦假設牙周狀態比較好的話，每年能夠洗牙一－兩次。
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