諺語中有云「一白遮三醜」，這句話同樣適用於牙齒的美白。如果你擁有一口潔白的牙齒，即便妝容再美麗，整體感覺也會更為出色。牙醫指出，有些人天生牙齒較為偏黃，而有些人的牙齒則可能因後天原因而變色，例如愛食用酸性食物，過度攝取酸性物質可能侵蝕牙齒琺瑯質，導致牙齒變黃。此外，長期吸菸、飲茶或飲酒等習慣也可能加速牙齒變黃的速度。市面上琳瑯滿目的牙齒美白廣告，究竟該如何選擇合適的美白方法呢？這就需要尋求專業牙醫的建議來揭曉答案了！

資料經桃園、台中、台北牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫諮詢。

1. 居家牙齒美白：
   這種方式需要牙醫根據患者的需求製作個人化牙托，然後患者將美白劑塗在牙托的內側，每天佩戴6～8小時，維持4～6週。這種方式的特點是藥劑濃度較低，但所需時間相對較長。
2. 冷膠牙齒美白：
   首次就診時，牙醫會取得上下牙的模型，並檢查口腔內的牙齒健康狀態。通過超聲波洗牙去除牙菌斑和牙垢，記錄未進行美白前的牙齒顏色，並了解患者對美白的期望。在第二次就診時，牙齒經過噴砂拋光後，將美白劑塗在事先製作好的美白牙托中，然後放入口腔中，約30～60分鐘即可達到美白效果。
3. 冷光牙齒美白與雷射美白：
   這兩種方式的基本原理相同，只是光源和波長有所不同。冷光牙齒美白通過低溫冷光催化高濃度的過氧化氫（H2O2），使用二極體雷射光照射，擴大牙齒琺瑯質表面的微孔，使美白劑能夠進入深層去除色素。然後，使用最新的藍光美白技術均勻照射約40～60分鐘，促進氧化還原反應，迅速實現美白效果。

冷光牙齒美白的原理是通過冷光技術將美白藥劑滲透到牙齒組織中，達到美白效果。牙醫會在牙齒外層塗上含有美白藥劑的凝膠，然後利用低溫藍光進行照射，約30分鐘後，可以見到牙齒的美白效果。

雖然冷光牙齒美白具有迅速、不危險、效果持久等優點，但美白劑的主要成分是過氧化氫，加上光敏感的催化劑，這種療程屬於一種化學漂白。然而，這也可能對牙齒釉質造成一定程度的損害，且某些人在治療後可能會出現牙齒敏感、酸痛的情況，甚至可能對牙齒結構產生一些損傷，特別是對於敏感的牙齒可能會出現裂痕。因此，這種治療方式更適合琺瑯質較厚、牙齒無敏感問題的人。

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牙醫生表示在牙齒美白過程當中常見的副作用，包括短暫性的敏感和牙齦受到刺激。牙齒敏感通常在治療初期的2-4天內發生，主要原因是過氧化氫分子容易穿透牙釉質和牙本質，進入牙髓組織，使牙髓腔的感覺神經變得敏感。為了降低牙齒敏感的情況，牙醫生建議可以改用含有去敏感成分的漂白劑。

引起牙齦刺激的因素包括牙托密合度不良、牙托邊界粗糙或過長，以及與漂白藥劑的化學性刺激等。當出現上述症狀時，只需減少漂白時間、暫停漂白療程，或重新製作密合度較佳的牙托，即可改善情況。

噴砂美白和冷光美白是目前常見的牙齒美白方式，價格方面有所不同。噴砂美白相對較為經濟，價格約在2000～4000元之間。而冷光美白是市面上被廣泛使用的方式，但價格較高，通常一次療程約在2萬元～3萬5000元之間，因此有興趣的顧客需要謹慎考慮預算。

另一種美白方式是瓷牙貼片，這種方法由牙醫將琺瑯質磨薄，再使用酸蝕黏合的方式貼上瓷片，達到整齊和美白的效果。瓷牙貼片能夠保持十幾年不變色，但缺點是琺瑯質已被破壞，難以自然還原，可能導致一輩子的影響，也更容易引發蛀牙或牙齦萎縮。價格上相對較高，通常以單顆牙齒計算，約為18000～20000元/顆。因此，有意做瓷牙貼片的顧客需要考慮自己的經濟狀況。

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市面上販賣的牙齒美白產品存在一些風險，其中最大的問題是牙托無法確保是否完全密合個人的齒型。此外，漂白藥劑可能會滲漏而被吞食，或者沾到牙齦組織，對口腔和人體造成損害。建議最好在事前經過牙醫的檢驗，由牙醫製作個人專用的牙托，這樣較為安全可靠。

一般來說，如果沒有特殊狀況，幼兒和青少年通常不需要進行牙齒美白。這是因為牙齒美白需要使用藥劑，而牙醫建議等到成年之後再考慮進行此類療程。

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