江先生2021年恰巧滿 30 歲，他去年才去牙醫診所做口腔檢驗與洗牙。
三個月前，他經常覺得右上方牙齒疼痛跟牙齦發炎，透過檢驗後發現罹患嚴重牙周病而轉診到一般診所。但江先生相當想要知道原因：為甚麼定期洗牙還會罹患牙周病呢？
阿公或是阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是幾乎大部分的人共同的童年回憶。照理來說，隨著年紀增加，難以防止牙齒慢慢鬆脫。牙齒脫落不都是因為年紀增加的關係，具體而言是因為牙菌斑長期累積導致牙齦發炎、腫脹等等損傷。現今有新的治療技術與更為萬全的口腔保健，只要詳細的保養與治療，各位可能都有機會維持絕大部分的牙齒一輩子。
什麼叫做牙周病？
牙周病（牙齦炎）便是牙齒四周組織出現細菌感染，引發牙齦發炎、牙齦流血...問題，最後引發牙齒附近的附連組織【牙周韌帶、牙齦、齒槽骨】被破壞。牙周病（牙齦炎）是因為有牙菌斑（細菌叢）沾附在牙齒表面，大家在刷牙 2 小時之後細菌就會慢慢吸附於牙齒表面化成牙菌斑，倘若沒辦法把牙菌斑清洗完，一段時間以後，牙菌斑的細菌可能會令牙齦發炎、牙齦流血，甚至於破壞牙周組織，造成口臭、牙嚴發膿、咬合時牙齒有搖晃位移現象、牙齦流血、牙齦有悶痛感等等牙周病（牙齦炎）病狀。
本文提供台南、桃園、台北牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫詢問。
防止牙周病的刷牙方法－改良式貝氏刷牙法
各位刷牙的方法可能都不一樣，能按照牙科醫師的推薦，挑選中等或者軟毛刷頭較小的牙刷來清潔，首要原因是軟毛或是中等小刷頭的牙刷能夠清洗更加深入，且不使牙齦流血、疼痛，健康牙齦或牙齦流血、疼痛的牙周病病人都可使用。下列是改良式貝氏刷牙法的運用方式：
1. 注意手握牙刷的姿勢與力道，以防太過用力造成牙齦流血、疼痛...等等。
2. 刷毛依靠在牙齒和牙齦相交界處，將刷毛傾斜約略 45 度，原因是要可以刷到縫隙的細菌、菜渣...等等。
□ 上顎：刷毛朝上呈 45 度角。
□ 下顎：刷毛朝下呈 45 度角。
3. 將牙刷就定位以後，作水平【左右】短距離挪移，一次刷兩顆牙約 10 次就能，最後幾次往咬合面轉。
4. 前牙內側：牙刷打直之後靠著牙齦上下刷。
漱口水真的能夠預防牙周病？
漱口水有助於改進牙周病引發的牙齦流血及牙齦發炎，改進口臭也具有很不錯效果。但在漱口之前，還是要把牙齒清潔乾淨，包含刷牙和用牙線，因為牙垢、菜渣與牙結石是細菌的溫床，這些細菌即為產生口臭的原因，如果無事前用牙刷、牙線清潔乾淨，儘管漱了漱口水還是無法清潔乾淨，甚至全然碰觸不到漱口水，由於底下的牙垢才是真正使得牙齦發炎的原因。因此必須事先做好清潔再搭配漱口水，才有好清潔功效。且要按照正確的使用方式，有發炎紅腫時搭配著用，別每天運用。比方在加護病房的病人，只能仰賴漱口水每一天清潔口腔，可是其副作用經常是白色念珠菌感染和牙齒顏色變暗，因此期望單單依靠漱口水維持口腔衛生是不切實際的。醫師強調痊癒牙周病沒有捷徑，定期回診跟醫師密切配合才能夠癒合完整。
本文提供台北、台南、桃園牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並且親自向牙醫洽詢。
牙周病、牙齦炎：您要了解的原因
最終要介紹的是，研究發揮口腔內的細菌在沒有受干擾的狀況下，3 ~ 4 個月就會繁衍到尖峰，並且會威脅牙齒、牙齦等等組織出現牙齦炎，因此推薦每半年到一般診所追蹤檢察一次，確保牙周沒一再被破壞；除此之外有關於破壞較大、康復之後較差的牙齒，可能可延緩牙齦炎破壞的速度，令它能夠再多保持一段時間，免得慘重牙周病的原因，最後步入必要拔牙的命運。
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