大多數的人會覺得口臭是因為肝不好、火氣大。牙醫提到事實上高達八、九成是來自於口腔病症，比方牙周病、齲齒、口腔潰瘍、黏膜炎...，其它一到兩成才是呼吸系統問題例如鼻竇炎、鼻後滴流與消化系統病症例如如胃酸逆流或者糖尿病、腎臟病、肝病等等。

牙醫提到絕大多數的口臭是由於口腔內的細菌，尤其是革蘭氏陰性厭氧菌引發的。在口腔裡擁有高達6億萬隻的細菌，而厭氧菌首要生活在味蕾的間隙及喉嚨裡或者扁桃腺上也經常會看到，在嘴巴環境氧氣缺少的狀況下會迅速繁殖。

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促成口臭的原因有滿多而這一些原因歸納起來包含：

●口腔原因：嘴巴之內的細菌會分解殘留在牙縫中的食品，造成食物腐敗生產出口臭。牙醫提到常見到的口腔疾病也是原因例如蛀牙、牙周病都會產生臭味。同時，戴假牙的人假牙上殘留的食品渣渣腐爛以後也會產生臭味，而舌頭背部的舌苔、裂溝等也會積聚大量細菌產出酸敗味。據統計多數人的口臭均出於嘴巴的局部原因，牙齒周圍沒有清潔乾淨，殘留食品產出臭味。

●飲食或習慣原因：大蒜、洋蔥、牛奶又或是乳酪等等都會生產出異味，而有抽煙習慣的人嘴巴也容易具有特殊氣味。

●全身性的原因：牙醫指出原因包含糖尿病、腎功能異常、肝機能障礙、上呼吸道感染、扁桃腺炎與鼻咽炎、慢性鼻竇炎、消化道疾病...都是產出怪味的原因。由於嘴巴以及呼吸道、消化道均相通，因此假如鼻腔、腸胃道有怪味時，口腔之內便會出現口臭。

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刷牙要刷牙齒外層也要刷到牙齦與牙齒的交接處。對於牙刷不可以輕易清洗的牙縫，更要搭配正確的運用牙線，且各個牙縫都要清。運用牙線的時候應貼緊牙縫上下刮除並非前後拉鋸移動。

牙醫提醒牙周病病患還需配合牙間刷的使用。某一些拔過智齒的民眾也要留意臼齒後方的牙肉比較厚、刷牙的時候不容易清潔到容易卡食品殘渣。多數人刷牙1、2分鐘就結束了，牙醫指出實際上要是謹慎完成刷牙、運用牙線、舌刮、牙間刷等過程，可能得花10分鐘上下的時間才能徹底清洗去除口臭。

牙醫師提到，不少有口臭的人本身聞不到，要怎樣知道自身有無口臭？牙醫師提到以下３種檢測方式大家不妨試一試：

檢測1：將雙手捧成碗狀罩住口鼻之後呼一口氣聞聞看。

檢測2：舔手背緊接著等口水乾了之後聞聞看。或舔湯匙以後聞聞看；也可以運用湯匙刮舌苔以後聞聞看。

檢測3：面向身邊親密的人呼氣令對方聞聞看。

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口臭有不少原因未必即是火氣大，有時是鼻子的問題比如鼻竇炎；有的時候是牙齒比方牙周病、齒齦炎；或是胃的問題像是東西在胃內部消化不完全，發酵不完全生產出了某些氣體下不去而往上走，就會產出口臭。牙醫有一位病患的母親因長年牙周病造成牙齒崩壞因而一直有口臭問題，之後為了裝假牙積極的治療了牙周病並且拔掉壞齒以後口臭便自然好了，根本沒攝取什麼治火氣大的藥。所以牙醫指出口臭不見得是火氣大千萬別隨便買治火氣大的藥吃不然將胃吃寒了反倒是糟糕。

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Q：發生口臭時多刷牙就能解決？

A：要是是生理性的口臭例如白天起床之後口腔氣味不清新，刷牙之後確實便能夠還原好口氣。但若是口腔疾病導致的口臭，必要找出元兇，找牙醫妥善醫治病症，口臭的問題才能夠徹底改進，不然光是多刷牙也不可以解決問題。

Q：嚼口香糖可以去除口臭？

A：嚼口香糖不能夠完全消除口臭但在咀嚼過程之中，因為口水分泌提升，加上咀嚼過程中具備機械式清除作用，因此或許能一時改變口中的味道，不過不可以治本。

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