前言
［工欲善其事，必先利其器］，刷牙除了必需認真刷洗以外，工具的挑選與使用方式事實上都是關鍵。因此除了普通刷牙之外，一定要強化使用牙線清潔的習性，才能夠將牙菌斑徹底清除防止蛀牙。
許多民眾常常感到困惑，明明自己很認真刷牙不過始終沒辦法擺脫為了蛀牙看牙醫的困擾，甚至於或許還有牙周病的威脅？
依照牙醫臨床統計數據呈現，台灣民眾每一日刷牙者高達99％，表示大家都有基本潔牙理念，然而也有9成40歲以上的成年人產生牙周病的病徵，似乎努力刷牙並無如估算的帶來口腔健康。
資料經台北、台南、新北牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫諮詢。
蛀牙預防方法
［預防勝於治療］日本醫學博士指出， 平時做好預防措施即是抵擋蛀牙的上上策，我們可以透過下列的方式來預防蛀牙：
□飯後刷牙：飯後務必要詳細清潔口腔，可能運用牙刷、牙線亦或是牙線棒等潔牙工具，謹慎清洗牙齒以及牙縫。
□少吃點心：食用點心會使口腔容易剩餘食物，讓細菌加快繁殖、招致蛀牙，可能盡量以防。
□以防睡前食用東西：因為入睡時口腔分泌的唾液會減少，因而對牙齒的保護力降低，倘若是睡前吃東西又沒有確實清洗口腔便容易蛀牙。
□定期檢察牙齒：蛀牙還沒有促成痛時我們時常比較難發覺，建議每年1－2次到牙醫進行檢驗，幫助盡快察覺蛀牙及早進行治療。
美國伊利諾州牙醫生審訂的一篇著作也建議以下方法協助預防蛀牙：
□無糖口香糖：臨床研究呈現飯後嚼食無糖口香糖也許有助琺瑯質再礦化；有木醣醇的無糖口香糖則可能有刺激唾液流動、提升牙菌斑酸鹼值、減少細菌的作用，但是還是需長期研究証實。
□維生素D：對於吸收食品中的礦物質鈣及磷具有幫助。研究顯示攝取富含較多維生素D、鈣質的食材［如比方優格］，和減低幼童的蛀牙率有關聯。除了飲食外，維生素D也能夠經由曬太陽或是由身體自行製造。
□使用含氟牙膏：大型研究展示規律使用含氟牙膏便有助預防蛀牙。
□少攝取高糖食物：世界衛生組織［WHO］推薦，糖或許只佔每人每日總熱量吃的10%以下。假設想吃甜食也也許盡量減低攝取的時間，令牙齒有機會可以擺脫高糖環境、進行再礦化。
本文提供桃園、高雄、台北牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並親自向牙醫詢問。
根管治療［抽神經］
什麼是抽神經及牙髓發炎也許會出現的症狀
牙醫抽神經的治療方式正式名稱名為根管治療(Root canal therapy)，為什麼叫根管，就是由於牙髓(Endodontic)腔中2條往下延伸的根管而來，當蛀牙太 嚴重的時候，就會促成牙髓壞死的症狀，促成病者感覺疼痛難耐，而根管治療即為將蛀牙牙髓及裡面的神經消除，然後牙醫生會加入填充劑把牙髓腔封死，避免細菌在裡頭孳長再一次引起感染症狀。
假牙牙套和蛀牙
臨床上發覺，不少病者都認為裝了假牙即能一勞永逸，然而其實並不是。由於牙套內部還是有原先的牙齒，且邊緣也和牙齦與牙周等組織結合，假設密合度短缺，牙菌斑仍然有機會跑到牙套裡頭導致蛀牙。
當發覺牙套和牙齦沒密合時，最好及早請牙醫生幫助找到問題所在，萬萬不可等到產生痛、腫脹之後才去就診。牙齒問題必需要盡快發現、及早治療，如果等蛀到牙根才找牙醫生處理，也許再怎麼挽救都已為時已晚。
本文提供台中、台南、高雄牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫詢問。
容易患有蛀牙的位置
牙醫生提到蛀牙通常出現在牙齒表面不易清洗的位子
□牙齒咬合面上的溝紋與隙縫 : 比如臼齒咬合面因小凹與裂溝很多，故容易滯留細菌及食物殘渣，並且位牙床後方清洗不易。
□牙齒的鄰接面 : 牙齒鄰接面因牙刷不易清潔到，假設不靠牙線來清洗則附在鄰接面的牙菌斑便會形成齲齒！
□牙齒靠近牙齦的部份 : 刷牙時如果所持牙刷的角度不對，也許讓牙齒及牙齦的交界處沒刷到。
牙醫生提到成年人假使罹患牙周病造成牙齦退縮， 會於是令交接處更不易清洗 。
兒童則由於刷牙疏忽亦或是不良飲食習慣所致。
幼兒之不良餵食習性如含奶瓶睡覺使得的奶瓶性齲齒。
本文提供桃園、台南、台南牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫洽詢。
養成良好的刷牙習慣可以有效防止蛀牙的產生，例如平時吃完食物要記住漱口或者刷牙、每日刷牙三次並且確切地使用牙間刷或者沖牙機等等，養成對的嘴巴清洗的好習性，是有效預防蛀牙不可或缺的方法。並且洽詢相符法律的牙醫生而且定期口腔檢視，可以盡早察覺盡早診治蛀牙，每半年找牙醫生執行全口牙齒塗氟，也可增長牙齒的抵抗力進而避免出現蛀牙的情況！
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