朱先生2023恰好滿 35 歲，他去年才去牙醫診所做口腔檢查和洗牙。
兩個月前，他時常認為前方牙齒疼痛與牙齦發炎，透過檢查後發現患上嚴重牙周病而轉診到診所。可是朱先生很想要知道原因：為甚麼定期洗牙還會患上牙周病呢？
阿公又或是阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是多數人共同的童年回憶。一般來說，隨著年齡增加，難以防止牙齒漸漸鬆脫。牙齒掉落不完全是因為年齡增添的關係，整體而言是由於牙菌斑長期累積導致牙齦發炎、腫脹等等傷害。現今有新的治療技術與更周全的口腔保健，只要謹慎的保養和治療，各位或許都有機會維持大多數的牙齒一輩子。
何謂牙周病？
牙周病（牙齦炎）便是牙齒附近組織產生細菌感染，造成牙齦發炎、牙齦流血等等問題，最後引發牙齒四周的附連組織「牙骨質、齒槽骨、牙周韌帶」被破壞。牙周病（牙齦炎）是因為有牙菌斑（細菌叢）附著在牙齒表面，大家在刷牙 2 小時之後細菌便會漸漸附著於牙齒表面變為牙菌斑，如果難以把牙菌斑清洗完，一陣子以後，牙菌斑的細菌也許會讓牙齦發炎、牙齦流血，甚至是破壞牙周組織，導致咬合咀嚼無力、牙齒動搖度、牙齒敏感、牙嚴發膿、牙齦紅腫等牙周病（牙齦炎）病徵。
本文提供台中、高雄、台南牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較而且親自向牙醫諮詢。
避免牙周病的刷牙技巧－改良式貝氏刷牙法
各位刷牙的方法也許都不相同，可依據牙科醫師的推薦，選擇中等或是軟毛刷頭較小的牙刷來清洗，主要原因是軟毛或是中等小刷頭的牙刷可以清潔更深入，且不使牙齦流血、疼痛，健康牙齦又或是牙齦流血、疼痛的牙周病病友都能夠運用。下述是改良式貝氏刷牙法的使用方式：
1. 注意手握牙刷的姿勢與力道，免得太過於用力造成牙齦流血、疼痛...等等。
2. 刷毛依賴在牙齒和牙齦相交界處，將刷毛傾斜約 45 度，原因是要可刷到縫隙的細菌、菜渣...等。
● 上顎：刷毛朝上呈 45 度。
● 下顎：刷毛朝下呈 45 度。
3. 將牙刷就定位之後，作水平「左右」短距離移動，一次刷兩顆牙大概 10 次就能，最終幾次往咬合面旋轉。
4. 前牙內側：牙刷打直隨後依賴著牙齦上下刷。
漱口水真的可預防牙周病？
漱口水有助於改進牙周病造成的牙齦流血及牙齦發炎，改善口臭也有相當好功效。可是在漱口之前，照樣要把牙齒清洗乾淨，包含刷牙與用牙線，因為牙垢、菜渣與牙結石是細菌的溫床，這些細菌就是產生口臭的原因，假使沒有預先用牙刷、牙線清潔乾淨，儘管漱了漱口水一樣沒辦法清潔乾淨，甚至全然碰到不到漱口水，因為底下的牙垢才是真正引發牙齦發炎的原因。因此必需事前做好清潔再配合漱口水，才有出色清潔功效。並且要根據正確的使用方式，有發炎紅腫時搭配著用，別每一日使用。例如在加護病房的病友，只能仰賴漱口水每一日清潔口腔，可是其副作用經常是白色念珠菌感染及牙齒顏色變暗，因此希望單單仰賴漱口水維持口腔衛生是不切實際的。醫師強調癒合牙周病沒捷徑，定期回診和醫師密切配合才能夠癒合完好。
本文提供台北、台中、桃園牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並且親自向牙醫詢問。
牙周病、牙齦炎：你要知道的原因
最終要解說的是，研究表現口腔內的細菌在沒受干擾的狀況下，3 到 4 個月就會繁衍到尖峰，並且會威脅牙齒、牙齦等等組織出現牙齦炎，故建議每半年到診所追蹤檢查一次，確保牙周沒來回被破壞；另外有關破壞較大、痊癒之後較差的牙齒，也許能延緩牙齦炎破壞的速度，使它可以再多保持一段時間，以免嚴重牙周病的原因，最後步入必須拔牙的命運。
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