前言
【工欲善其事，必先利其器】，刷牙除了必要認真刷洗外，工具的選擇與使用方式事實上都是要點。於是除了普通刷牙之外，必定要強化使用牙線清潔的習慣，才可將牙菌斑徹底消除預防蛀牙。
很多民眾常常感到困惑，明明自己十分仔細刷牙可是始終沒辦法擺脫為了蛀牙看牙醫的煩惱，甚至或許還有牙周病的威脅？
按照牙醫臨床統計數據表現，台灣民眾每天刷牙者高達99％，代表各位都具有基礎潔牙概念，但也有9成40歲以上的大人發生牙周病的病狀，似乎努力刷牙並沒有如預期估計的帶來口腔健康。
資料經台南、桃園、台北牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫諮詢。
蛀牙預防方法
【預防勝於治療】日本醫學博士提出，日常做好預防措施便是抵抗蛀牙的上上策，我們能夠透過下述的方法來預防蛀牙：
△飯後刷牙：飯後絕對要謹慎清潔口腔，可能運用牙刷、牙線抑或是牙線棒等潔牙工具，仔細清潔牙齒與牙縫。
△少吃點心：吃點心會使口腔容易剩餘食物，讓細菌加速繁殖、導致蛀牙，應該盡量以免。
△避免睡前吃東西：因為睡覺的時候嘴巴分泌的唾液會減少，因此對牙齒的保護力減低，如果是睡前吃東西又沒確實清洗口腔便容易蛀牙。
△定期檢查牙齒：蛀牙還沒有引發疼痛時我們時常比較難發覺，推薦每年1－2次到牙醫進行檢查，幫助即早發覺蛀牙早點進行治療。
美國伊利諾州牙醫師審訂的一篇文章也推薦以下方法幫助預防蛀牙：
△無糖口香糖：臨床研究發揮飯後嚼食無糖口香糖可能有助琺瑯質再礦化；有木醣醇的無糖口香糖則可能有刺激唾液流動、提高牙菌斑酸鹼值、減少細菌的功效，但仍然需長期研究證實。
△維生素D：對於吸收食物中的礦物質鈣及磷有幫助。研究發揮攝取富含較多維生素D、鈣質的食物【如像是優格】，與降低幼童的蛀牙率有關聯。除了飲食以外，維生素D也能夠透過曬太陽或是由人體自行製造。
△使用含氟牙膏：大型研究表現規律使用含氟牙膏就有助預防蛀牙。
△少吃高糖食物：世界衛生組織【WHO】建議，糖或許只佔每人每日總攝取熱量的10%以下。如果想吃甜食也應該盡量降低食用的時間，使牙齒有機會可擺脫高糖環境、進行再礦化。
本文提供新北、桃園、新北牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫諮詢。
根管治療【抽神經】
什麼叫做抽神經和牙髓發炎可能會出現的症狀？
牙醫抽神經的治療方法正式名字稱根管治療(Root canal therapy)，為何叫做根管，便是因為牙髓(Endodontic)腔中2條往下延伸的根管而來，當蛀牙太嚴重時，就會促成牙髓壞死的症狀，造成病患感受疼痛難耐，而根管治療便是將蛀牙牙髓與裡面的神經除去，接著牙醫師會注入填充劑將牙髓腔封死，以免細菌在裡頭孳長再次造成感染症狀。
假牙牙套以及蛀牙
臨床上發覺，很多病患都覺得裝了假牙便能一勞永逸，可是事實上並不是。因為牙套裡頭還是有本來的牙齒，並且邊界也跟牙齦和牙周等等組織結合，倘若密合度缺少，牙菌斑依然有機會跑到牙套內促成蛀牙。
當發覺牙套及牙齦沒有密合時，最好及早請牙醫師輔助發現問題所在，千萬不要等到發生疼痛、腫脹之後才去就醫。牙齒問題必定要早點察覺、盡早治療，假使等蛀到牙根才找牙醫師處理，或許再怎麼搶救都已經為時已晚。
本文提供桃園、台南、桃園牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並且親自向牙醫諮詢。
容易罹患蛀牙的地方
牙醫師表示蛀牙經常發生在牙齒表面不易清洗的地方
△牙齒咬合面上的溝紋和隙縫：譬如臼齒咬合面因為小凹及裂溝很多，因此容易滯留細菌以及食物殘渣，且位牙床後方清洗不易。
△牙齒的鄰接面：牙齒鄰接面因為牙刷不易清洗到，假設不靠牙線來清洗則附在鄰接面的牙菌斑便會演變成齲齒！
△牙齒靠近牙齦的部份：刷牙時若所持牙刷的角度不對，或許使牙齒和牙齦的交界處沒刷到。
牙醫師指出成年人假如患上牙周病促成牙齦退縮，會因而使交接處更不易清洗。
兒童則因為刷牙疏忽又或是不良飲食習慣所致。
幼兒之不良餵食習慣譬如含奶瓶睡覺導致的奶瓶性齲齒。
本文提供桃園、高雄、台中牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫詢問。
養成良好的刷牙習慣能有效防止蛀牙的生產，譬如平時吃完食物要銘記漱口或是刷牙、每一天刷牙三次並且正確地使用電動牙刷又或是牙間刷等，培養對的嘴巴清潔的好習慣，是有效避免蛀牙無可替代的方式。並且諮詢合乎法律規定的牙醫師且定期嘴巴檢查，可即早察覺及早治療蛀牙，每半年找牙醫師進行全口牙齒塗氟，也可增添牙齒的抵抗力繼而以防出現蛀牙的情形！
參考資料
