資料經台北、台中、新北牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並且親自向牙醫諮詢。

牙齦跟牙根之間大約0.5-2公分的牙齦小溝槽叫做【齦溝】，這裡容易積累食物的碎屑，且比較難徹底清洗，所以也比較容易黏著牙菌斑。牙菌斑的產生十分快速，約略半小時就會生產，如果沒有盡快執行牙醫推薦的洗牙，這一些細菌與髒污久了以後便會鈣化演變成磷酸鈣的累積，變成剛硬的牙結石，而牙結石的構造會讓細菌更容易附著在上面，促成口臭、牙齦痛、出血或是牙周病。於是牙醫推薦透過各種牙科設施進行洗牙，清除牙結石與牙菌斑，能減低牙齦痛與牙周病的情況，也能幫忙盡早發覺牙齒問題。

為了強化民眾的牙周病防治，中央健保局跟牙醫界研商推動擴充牙周病醫療計劃，提撥趨近兩億元至健保給付牙醫門診的費用中，提供民眾每年可執行一次口腔檢查，與13歲上述者每半年可執行一次消除全口牙結石【即俗稱的洗牙】服務，民眾只須繳交掛號費用和負擔部份費用就能。牙醫生公會全聯會健保總額委員會執行長提到，基於牙科總額的運算，假設民眾需要洗牙抑或是發生牙疾，約有85%會前往固定牙科診所就診，全聯會期望全國各牙科診所在這樣的醫病基礎上，著力改進民眾的口腔衛生健康。

資料經高雄、新北、台中牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並且親自向牙醫詢問。

□牙齒出現異狀者：

當刷牙的時候察覺自己的牙齒有黑點、色斑抑或是色素沉澱...狀態，也許是牙結石堆積所造成，推薦及早去牙醫門診執行洗牙。

□牙周不健康者：

牙齦痛、出血等皆是牙周病的病狀，牙齒有這些病狀的病人，也推薦去牙醫院所執行洗牙。

□需要再一次裝設假牙者：

在植牙或者製造活動式、固定式假牙之前，推薦先執行洗牙與其它牙周診治，確定牙周健康以後才可以正常使用植牙或假牙。

□矯正牙齒者：

戴矯正牙套時如果刷牙不仔細，很容易產生衛生死角而使牙菌斑孳生導致蛀牙、生產牙結石，於是推薦在矯正前要執行牙周檢驗，繼而判定是否需要執行洗牙。

□備孕的女性：

洗牙會提升孕婦流產危險，懷孕以後要是要醫療牙周病徵會比較麻煩，因而推薦婦女在備孕以前應到牙醫門診檢視口腔，以確保懷孕時段口腔與牙周的健康。

資料經台中、台北、桃園牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫詢問。

許多民眾使用沖牙機自行清潔牙齒殘渣，覺得沖牙機能夠去除牙齒積存的色素，不需要到牙醫門診洗牙。牙醫表示坊間沖牙機的機頭採用塑膠材質，力量強力的水柱能去除牙刷刷不掉的食物殘渣，不過有一些堅硬的牙結石或是藏在牙周囊袋內的牙垢，就推薦務必使用牙醫診所的洗牙機，藉由超音波機器跟金屬材質的機頭，消除沖牙機不可以解決的牙結石或牙垢。兩者的功用與作用不同，各有各的優點跟弱點。

富含纖維的蔬果擁有清洗效果有助降低牙結石，但是含糖或酸性的飲品易傷牙，假如非攝取不可，推薦運用吸管降低跟牙齒的接觸。攝取完食物推薦能先漱口20分鐘以後再刷牙。

□含糖或者酸性的碳酸、運動飲料，易造成牙齒酸蝕不推薦經常攝取。

□最易堆積牙結石的下門牙舌側，為了以免死角推薦能夠將牙刷直起來刷。

□牙菌斑顯示劑檢查：粉紅色位置指有牙菌斑殘留，必要加強清洗。

本文提供新北、台中、高雄牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫諮詢。

□洗牙以後1-2週內牙根會比較敏感，牙齒表層會略微粗糙，這個狀態是正常跡象。

□清除牙結石之後牙縫會變微微大一點，也是是正常景象，牙醫指出牙齦一般會自己恢復健康。

□洗牙只是除去牙齒表面的牙結石，無法消除牙齒表面囤積的茶垢、菸垢等，且沒任何美白的效果。

□洗牙是基礎的口腔保健醫療，牙醫推薦每半年固定執行超音波洗牙及全口健康檢視。

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