如何預防牙周病?教你兩大方法做好口腔清潔!
詹先生2021恰好滿 35 歲,他去年底才去牙醫診所做口腔檢查及洗牙。
三個月前,他時常覺得前方牙齒疼痛跟牙齦發炎,藉由檢查後發覺患有嚴重牙周病而轉診到醫院。可是詹先生非常想要明白原因:為甚麼定期洗牙還會患有牙周病呢?
阿公或者阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是不少人共同的童年回憶。照理來說,隨著年紀增加,難以防止牙齒漸漸鬆脫。牙齒脫落不完全是因為年齡增添的關係,總而言之是因為牙菌斑長期累積造成牙齦發炎、腫脹等傷害。目前具有新的醫治技術與更周全的口腔保健,只要仔細的保養與治療,大家可能都有機會保持大多數的牙齒一輩子。
什麼叫牙周病?
牙周病(牙齦炎)即是牙齒周邊組織產生細菌感染,導致牙齦發炎、牙齦流血等問題,最後引發牙齒周遭的附連組織『牙周韌帶、齒槽骨、牙齦』被破壞。牙周病(牙齦炎)是由於有牙菌斑(細菌叢)沾黏在牙齒表面,大家在刷牙 2 小時之後細菌就會逐漸沾染於牙齒表面化成牙菌斑,假使不行把牙菌斑清洗完,久久以後,牙菌斑的細菌可能會使牙齦發炎、牙齦流血,乃至於損壞牙周組織,造成牙齦萎縮、牙齦紅腫、咬合咀嚼無力、牙齦發炎、口臭...牙周病(牙齦炎)症狀。
本文提供台中、台南、桃園牙醫彙整,資料僅供參考,推薦多多比較並且親自向牙醫詢問。
避免牙周病的刷牙方法-改良式貝氏刷牙法
大家刷牙的方法可能都不一樣,可按照牙科醫師的推薦,挑選中等或者是軟毛刷頭較小的牙刷來清洗,主要原因是軟毛或是中等小刷頭的牙刷能清洗更深入,並且不使牙齦流血、疼痛,健康牙齦或是牙齦流血、疼痛的牙周病病患都可以使用。下面是改良式貝氏刷牙法的操控方法:
- 留意手握牙刷的姿勢和力道,避免太過於用力促成牙齦流血、疼痛...等。
- 刷毛依賴在牙齒跟牙齦相交界處,將刷毛傾斜略 45 度,原因是要可以刷到縫隙的細菌、菜渣...等。(上顎:刷毛朝上呈 45 度角、下顎:刷毛朝下呈 45 度角)
- 將牙刷就定位之後,作水平『左右』短距離搬移,一次刷兩顆牙大概 10 次便可,最終幾次往咬合面轉。
- 前牙內側:牙刷打直緊接著倚靠著牙齦上下刷。
漱口水真的可以預防牙周病?
漱口水有助於改善牙周病引起的牙齦流血和牙齦發炎,改善口臭也具備相當不錯效果。但是在漱口以前,仍然要把牙齒清洗乾淨,包括刷牙及用牙線,因為牙垢、菜渣跟牙結石是細菌的溫床,這一些細菌便是出現口臭的原因,假設無事先用牙刷、牙線清潔乾淨,即便漱了漱口水仍然無法清潔乾淨,甚至於全然碰到不到漱口水,因為底下的牙垢才是真正促成牙齦發炎的原因。因此必須事先做好清潔再配合漱口水,才有良好清潔功效。且要依據正確的使用方法,有發炎紅腫時配合著用,不要每天用。譬如在加護病房的病患,只能仰賴漱口水每日清潔口腔,不過其副作用時常是白色念珠菌感染及牙齒顏色變暗,所以希望單單依靠漱口水保持口腔衛生是不切實際的。醫師強調痊癒牙周病無捷徑,定期回診和醫師密切配合才可治療完整。
本文提供高雄、台中、台南牙醫彙整,資料僅供參考,推薦多多比較並且親自向牙醫詢問。
牙周病、牙齦炎:你要瞭解的原因
最終要介紹的是,研究發現口腔內的細菌在沒有受干擾的狀態下,3 到 4 個月就會繁衍到尖峰,且會威脅牙齒、牙齦...組織產生牙齦炎,因此推薦每半年到醫院追蹤檢視一次,確認牙周沒不斷被破壞;此外有關於破壞較大、癒合之後較差的牙齒,或許可延緩牙齦炎破壞的速度,使它能再多維持一段時間,避免慘重牙周病的原因,最後步入必須拔牙的命運。
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