潘先生2020年恰當滿 35 歲，他去年底才去牙醫診所做口腔檢查和洗牙。
一個月前，他時常覺得後方牙齒疼痛與牙齦發炎，藉由檢查後發覺患有嚴重牙周病而轉診到一般診所。但是潘先生很想要瞭解原因：為什麼定期洗牙還會患有牙周病呢？
阿公亦或是阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是大多的人共同的童年回憶。正常來說，隨著年齡增添，難以防範牙齒逐步鬆脫。牙齒鬆脫不完全是因為年紀提升的關係，具體而言是因牙菌斑長期累積促成牙齦發炎、腫脹等損害。目前具備新的醫治技術與更萬全的口腔保健，只要認真的保養與治療，你們或許都有機會維持大多數的牙齒一輩子。

什麼叫做牙周病？

牙周病（牙齦炎）即為牙齒周邊組織產生細菌感染，促成牙齦發炎、牙齦流血等問題，最終引發牙齒周遭的附連組織＜牙周韌帶、牙齦、牙骨質＞被破壞。牙周病（牙齦炎）是由於有牙菌斑（細菌叢）沾染在牙齒表面，你們在刷牙 2 小時之後細菌就會慢慢附著於牙齒表面變成牙菌斑，假如不能把牙菌斑清洗完，一段時間以後，牙菌斑的細菌可能會使牙齦發炎、牙齦流血，甚至於損壞牙周組織，使得牙齦流血、牙嚴發膿、口臭、牙齦萎縮、牙齒敏感...牙周病（牙齦炎）症狀。

避免牙周病的刷牙秘訣－改良式貝氏刷牙法

各位刷牙的方式可能都不相同，能夠依據牙科醫師的推薦，選擇中等或者軟毛刷頭較小的牙刷來清洗，主要原因是軟毛亦或是中等小刷頭的牙刷能清洗更深入，而且不讓牙齦流血、疼痛，健康牙齦或是牙齦流血、疼痛的牙周病病者都能使用。下列是改良式貝氏刷牙法的運用方法：
1. 小心手握牙刷的姿勢跟力道，以防太過用力招致牙齦流血、疼痛......。
2. 刷毛依賴在牙齒和牙齦相交界處，將刷毛傾斜大概 45 度，原因是要能刷到縫隙的細菌、菜渣...等。
○ 上顎：刷毛朝上呈 45 度角。
○ 下顎：刷毛朝下呈 45 度角。
3. 將牙刷就定位以後，作水平＜左右＞短距離移動，一次刷兩顆牙略 10 次便能，最終幾次往咬合面轉。
4. 前牙內側：牙刷打直緊接著倚靠著牙齦上下刷。

漱口水真的能預防牙周病？

漱口水有助於改善牙周病使得的牙齦流血及牙齦發炎，改善口臭也具有很棒效果。然而在漱口前，仍然要把牙齒清潔乾淨，包含刷牙以及用牙線，由於牙垢、菜渣與牙結石是細菌的溫床，這些細菌便是產生口臭的原因，要是無事前用牙刷、牙線清潔乾淨，即使漱了漱口水依然沒辦法清潔乾淨，甚至於完全觸摸不到漱口水，因為底下的牙垢才是真正使得牙齦發炎的原因。所以必須事先做好清潔再搭配漱口水，才有好清潔效用。並且要依據正確的利用方式，有發炎紅腫時搭配著用，別每一日使用。如在加護病房的病者，只能依賴漱口水每日清潔口腔，然而其副作用時常是白色念珠菌感染與牙齒顏色變暗，所以期許單單仰賴漱口水維持口腔衛生是不切實際的。醫師強調治療牙周病沒有捷徑，定期回診跟醫師密切配合才能治療完善。

牙周病、牙齦炎：你要懂得的原因

最終要說明的是，研究展現口腔內的細菌在沒有受干擾的狀況下，3 － 4 個月就會繁衍到高峰，而且會威脅牙齒、牙齦...組織出現牙齦炎，所以建議每半年到一般診所追蹤檢視一次，保證牙周沒有接二連三被破壞；此外有關於破壞較大、治癒以後較差的牙齒，可能可延緩牙齦炎破壞的速度，讓它能再多保持一段時間，以防重大牙周病的原因，最後步入必需拔牙的命運。

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