會導致牙周病的4個壞習慣，你中招了嗎？

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蕭先生今年剛好滿 35 歲，他去年底才去牙醫診所做口腔檢視以及洗牙。
兩個月前，他時常以為後方牙齒疼痛和牙齦發炎，經過檢視後察覺患有嚴重牙周病而轉診到診所。不過蕭先生特別想要曉得原因：為什麼定期洗牙還會患有牙周病呢？
阿公或者是阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是多數人共同的童年回憶。正常來說，隨著年紀增加，難以避免牙齒逐漸鬆脫。牙齒脫落不全然是因為年紀增添的關係，整體而言是因為牙菌斑長期累積引發牙齦發炎、腫脹等損傷。現在有新的醫治技術與更萬全的口腔保健，只要細心的保養及治療，各位可能都有機會保持大多的牙齒一輩子。

什麼是牙周病？

牙周病（牙齦炎）就是牙齒周圍組織發生細菌感染，造成牙齦發炎、牙齦流血等問題，最終造成牙齒周遭的附連組織（齒槽骨、牙周韌帶、牙齦）被破壞。牙周病（牙齦炎）是因有牙菌斑（細菌叢）黏著在牙齒表面，你們在刷牙 2 小時之後細菌便會逐漸黏著於牙齒表面化成牙菌斑，如果不能把牙菌斑清洗完，一段時間以後，牙菌斑的細菌也許會讓牙齦發炎、牙齦流血，甚至損壞牙周組織，引發牙嚴發膿、牙齦紅腫、牙齦萎縮、牙齒動搖度、牙齦發炎等等牙周病（牙齦炎）病徵。

哪一些不良習性會導致牙周病

日常作息縱使不是引發牙周病的主要原因，但是會影響牙周病的症狀以及治療功效。沒有牙周病的人要建立好的刷牙習性，以預防牙周組織損傷；患有牙周病的人要更加當心改進刷牙方法，才可保證牙周病的治療功效。
下面不佳的習慣你中招了嗎？
1. 偏嚼：慣用單側（左側或右側）牙齒咀嚼，造成塞牙或加重牙周病；而且廢用的一側牙齒表面會堆積不少牙菌斑、牙結石，進而造成牙周病、牙齦發炎。
2. 偏食：人體體內蛋白質及抗乾眼病維生素、L-抗壞血酸、抗佝僂病維他命短缺等等原因，進而使得或是加重牙周病、牙齦發炎。
3. 吸菸：抽菸非常容易使得牙周病，菸害對身體骨骼都有破壞。
4. 口臭：刷牙是你們每天都要做的，倘若不好好按照醫生指示詳細刷牙，便會引起口臭與牙周病。

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牙周病（牙齦炎）可能的併發症：糖尿病、發燒

不少研究驗證，糖尿病是造成危急牙周病（牙齦炎）的絕對危險因子。原因是糖尿病會降低身體抵抗細菌的免疫力，高血糖的情況也會間接輔助細菌孳生，進而危害牙周組織和口腔健康。依據統計資訊察覺，糖尿病病友患有牙周病（牙齦炎）的概率比一般人高出 2 至 3 倍，糖尿病會影響癒合牙周病（牙齦炎）的預期估計功效；另一種說法，改進牙周病（牙齦炎）、牙齦發炎的病症也能控制糖尿病，比如多發性的膿腫會產生牙齦發炎、腫大、發燒......狀態，嚴重的甚至會有發燒不退現象，透過操縱牙周病（牙齦炎）來改進糖尿病的狀態，原因是牙周病及糖尿病會互相影響疾病。

牙周病跟抽菸的相干

抽菸與牙周病的關係可謂密不可分。抽菸患者口腔內的狀態，經常擁有以下特色：口臭、黃褐色的牙齒、牙齦發炎疼痛......病徵，你或許會覺得奇怪，為何口腔無明顯牙齦發炎疼痛、口臭，牙周組織也沒有嚴重破壞。你卻有牙周病的情形？原因是什麼？這是因為菸中的尼古丁成分會使人體的微血管收縮，連帶使牙齦周遭的血流量降低，引起影響到牙周組織養分供給和自我修復的效能，故牙齦也會變為比較泛白，一開始較看不出明顯紅腫發炎的病徵，也因牙齦發炎流血的病徵不明顯，一般抽菸者經常會忽略，發現牙齒動搖或牙齦萎縮的時候，才驚覺牙周組織已被損壞得很危急了！同理，如果牙周病的痊癒當中有香菸這個影響因子的話，會影響免疫細胞和牙周組織遭逢不可逆的毀壞，引發癒合作用大打折扣。

牙周病、牙齦炎：你要曉得的原因

最後要說明的是，研究展示口腔內的細菌在無受干擾的狀態下，3 ～ 4 個月就會繁衍到高峰，且會威脅牙齒、牙齦等等組織發生牙齦炎，所以建議每半年到醫院追蹤檢察一次，保證牙周沒有不停被破壞；此外關於破壞較大、治癒以後較差的牙齒，可能能延緩牙齦炎破壞的速度，使它可再多維持一段時間，避免危急牙周病的原因，最後步入必須拔牙的命運。

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