口腔健康是維護全身健康的關鍵之一，則牙周病是一種常見的口腔問題。主要發生在牙齒與牙齦的接合處，不完善的牙齒清潔是主要原因之一。當口腔內的細菌在牙齒周圍積聚時，便容易引發牙周病，導致牙齦發炎、紅腫以及牙周流血等症狀。應當選用有效的口腔清潔用品，進行定時而徹底的口腔清潔。實際上大多數人在清潔時會忽略牙齦保健，這讓台灣大概 99% 的人都有患有牙周或是牙齦發炎的疾病！

治療牙周病費用：健保給付？自付？

根據衛生福利部口腔健康司的口腔健康調查，成年人中高達99.0%的人患有牙周病，隨著年齡增長，牙周病的患病率也呈逐漸上升的趨，雖然牙周病涉及的症狀非常廣泛，對於治療牙周病所需的費用，是否包含在全民健保中是許多人關心的問題。此外，如果醫師建議患者進行牙周手術，治療費用該如何計算？是否需要自費治療？

依據衛生福利部國民健康署的資料，其實大部分的牙周病治療項目都可以運用健保來給付治療費，僅有下面這4種項目牙醫生才會向患者收取額外費用：

1. 牙周抗生素凝膠及牙周炎凝膠等新藥（每顆大概800～1500元）

2. 基於美容需求而做的牙周整形手術

◇ 牙冠增長術：大約8000～15000元

◇ 齒槽骨墊高術：大約15000～35000元

3. 牙周組織引導再生手術（費用約在20000～30000元左右）

4. 牙周去敏感治療（費用約500～1000/次）

除牙周病外，你也要認識牙齦萎縮！

牙齦萎縮或者牙肉萎縮是一種相當普遍的口腔狀況，其主要成因大多與牙周病有關，由於牙齦周邊容易積聚牙菌斑和牙結石，而這兩者都是導致牙周病的常見因素。當牙周發生問題時，可能引起牙齦的萎縮，進而影響到牙齒的固定，甚至可能導致牙齒鬆動和脫落等問題。

牙齦萎縮可分為病理性萎縮跟生理性萎縮兩類，病理性牙齦萎縮主要與牙周病有關，生理性牙齦萎縮則是隨著年齡的增長而自然發生，逐漸使牙根暴露。如果你發現自己有牙齦萎縮的症狀，不必過於擔憂，因為目前有多種治療方式可供選擇，可以安心交給專業醫生處理。

預防牙周病基本的方法

◇採用軟毛牙刷及正確刷牙：

若面臨牙齦萎縮問題，建議改用軟毛牙刷進行刷牙清潔。硬毛牙刷使用可能增加口腔發炎風險，進而促成牙周病或牙齦萎縮。牙醫強調，無論使用普通牙刷或電動牙刷，牙刷或刷頭應定期更換，以避免細菌長期附著。

◇配戴磨牙咬合板：

尋求專業醫療技術，考慮配戴磨牙咬合板，這能提升睡眠品質，不僅減少打鼾和預防睡眠呼吸中止症，也是預防牙齦萎縮的有效方法之一。

◇別吃酸性食品和飲品：

酸性食品會加速牙齦萎縮，容易在短時間之內遭逢損傷。因此，減少攝取酸性食物是預防牙周病的有效方式。若難以避免，請注意在攝取後盡快漱口，以減少牙周病和牙齦萎縮的風險。保持良好的口腔衛生習慣，可以有效預防和改善牙齦萎縮問題。

在上述介紹的三個預防方法之外，刷牙時也有三個要訣：

◇ 定期徹底刷牙： 每24小時內至少進行一次徹底的刷牙，建議選擇在入睡前或其他進食後不再進食的時段進行，以預防牙齒罹患牙周病或牙齦發炎。

◇ 每12小時刷牙一次： 每隔12小時應進行一次刷牙，最好能在進食後立即刷牙，以防止食物殘渣在口腔中停留過久。

◇ 培養定期洗牙和檢查的習慣：牙周病初期很難自己察覺，因此要定期進行洗牙和牙齒檢查。注意每一顆牙齒的細節，避免牙周病惡化到難以處理，甚至出現掉牙的情況。定期的洗牙和檢查是正確的預防方法，有助於提早發現和處理口腔健康問題。