不良習慣在加速牙周病發展！了解因素，守護口腔健康

根據統計，有 98% 的成年人患有牙周病。這主要是因為大多數人在追求全身健康的同時，卻常常忽略了口腔健康。當我們在其他方面受傷時，通常會迅速進行處理或就醫，但對於影響口腔的疾病，例如牙周病和牙齦發炎，卻容易被輕視。

特別是在牙醫的觀點中，牙齦發炎往往是一個不可小覷的警訊，可能會表現為刷牙時的流血。牙醫指出，如果大家對這個警訊視而不見，可能會導致疾病的惡化，未來可能需要花更多的時間和金錢，也可能需要承受更大的身體負擔才能康復。當口腔健康出現問題時，建議立即向專業的牙醫咨詢，以確保能及早處理。

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刷牙技巧－改良式貝氏刷牙法

在維護口腔健康的過程中，刷牙是一個不可或缺的步驟。然而，許多人可能並不知道，使用正確的刷牙技巧能夠更有效地清潔牙齒，預防牙齦疾病和蛀牙的發生。其中，一種被稱為「改良式貝氏刷牙法」的技巧，近年來受到牙醫的推崇。以下是這種刷牙法的一些要點：

刷牙角度： 使用改良式貝氏刷牙法時，刷牙的角度非常重要。建議將牙刷以45度的角度傾斜，使刷毛能夠更深入到牙齦線和牙齒之間。
刷牙範圍： 這種刷牙法強調刷牙的範圍不僅僅是牙齒的外表。在刷牙的過程中，應該特別關注到牙齒和牙齦的交界處，以及後牙的咬合面。
輕柔而有效的刷動： 改良式貝氏刷牙法主強調使用輕柔而有效的刷動。不需用力刷牙，以避免傷害牙齦和牙齒表面。選用軟毛的牙刷能夠更好地保護口腔組織。
使用小頭牙刷： 採用小頭牙刷能夠更靈活地操作，更容易達到口腔的每一個角落。這對於保持口腔衛生至關重要。
持續學習： 正確的刷牙技巧需要不斷學習和改進。建議定期諮詢牙醫，以確保使用的刷牙方法是最適合個人口腔狀況的。

漱口水可以預防牙周病嗎？

漱口水對改善因牙周病引起的牙齦流血和發炎，以及改善口臭方面具有相當不錯的效果。可是在使用漱口水之前，還是需要確保將牙齒清潔乾淨（包括刷牙和使用牙線），由於牙垢、食物殘渣和牙結石是細菌的滋生地，這些細菌是口臭的根本原因。若未先用牙刷和牙線進行充分清潔，漱口水也無法達到徹底清潔到藏在牙齒表面下的牙垢，這正是引起牙齦發炎的真正原因。醫師強調，治療牙周病沒有捷徑，必須定期回診並密切配合醫師的指導，才能達到完善的治療效果。

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牙周病（牙齦炎）可能的併發症：心血管病症

因為細菌大量繁殖，可導致牙周囊袋的表皮持續受損，並引起潰瘍和牙齦發炎，這為牙周病（牙齦炎）細菌進入人體循環系統提供了機會，進而危害身體健康。當牙周病（牙齦炎）細菌進入血液循環，可能導致牙齦和人體其他部位的發炎，進而引發心血管病症、發燒等不適。其中，與牙周病（牙齦炎）細菌直接相關的最重要併發症之一是動脈粥狀硬化。

動脈粥狀硬化可能導致血栓形成，進而引起發燒、腹主動脈瘤、高血壓、週邊動脈疾病、腦中風等高致死率的心血管病症。這些嚴重的併發症絕對不能被忽視，強調了有效預防和治療牙周病的重要性，以維護全身健康。

牙周病（牙齦炎）可能的併發症：懷孕的影響

懷孕期間，牙齦發炎可能比未懷孕時更加疼痛、敏感和嚴重。由於牙齦具有女性荷爾蒙的受體，懷孕後期女性荷爾蒙的增加使得牙齦發炎的機會和程度都相應提高，容易導致妊娠性牙齦炎。

慢性的牙周病（牙齦炎）發炎是可能間接影響孩童發育的原因之一，可能導致孩子體重過輕、早產、妊娠毒血症等病痛。因此，有計劃懷孕的女性通常應在懷孕前改善口腔健康，懷孕期間必須保持口腔衛生，並定期請牙醫清理牙菌斑和結石，以防止牙周病對孕婦和孩童健康的影響。

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導致牙周病的因素

雖然不良習慣可能不是引起牙周病的首要原因，但它們卻會影響牙周病的治癒過程，甚至可能加速牙周病的發展。以下是一些不良習慣的例子：

偏嚼習慣： 不正確的咀嚼方式會使廢用的牙齒積累大量牙菌斑和牙結石，進而促成牙周病和口臭。同時，慣用的牙齒可能會因嚴重磨損而導致塞牙，加重牙周病、牙齦流血和牙齦發炎的問題。
偏食習慣： 不均衡的飲食可能導致蛋白質和維生素A、C、D的缺乏，進而引起牙齦發炎、牙齦流血，或者加劇牙周病的情況。
夜間磨牙和咬牙： 這可能導致牙齒嚴重磨損，增加牙周組織的負擔，可能導致食物嵌塞，或使現有的牙周疾病惡化。
咬嘴唇、咬筆、咬指甲和張口呼吸等習慣： 這些習慣都可能加重牙周組織的負擔，導致前牙移位，產生塞牙等問題，或使牙周組織原有的疾病惡化。