梁先生2021恰巧滿 25 歲，他半年前才去牙醫診所做口腔檢查和洗牙。

兩個月前，他時常認為左上方牙齒疼痛跟牙齦發炎，透過檢查後發覺罹患嚴重牙周病而轉診到診所。可是梁先生相當想要知道原因：為什麼定期洗牙還會罹患牙周病呢？

阿公或阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是絕大多數人共同的童年回憶。一般而言，隨年紀增加，難以預防牙齒逐漸鬆脫。牙齒脫落不全然是因為年紀增添的關係，整體而言是由於牙菌斑長期累積引發牙齦發炎、腫脹等等傷害。現在有新的醫療技術與更為周全的口腔保健，只要詳細的保養以及治療，各位也許都有機會保持大多的牙齒一輩子。

牙周病（牙齦炎）便是牙齒附近組織出現細菌感染，引發牙齦發炎、牙齦流血...問題，最後造成牙齒附近的附連組織『牙周韌帶、牙骨質、齒槽骨』被破壞。牙周病（牙齦炎）是因為有牙菌斑（細菌叢）附著在牙齒表面，大家在刷牙 2 小時之後細菌便會慢慢黏著於牙齒表面變成牙菌斑，如果不把牙菌斑清潔完，一段時間以後，牙菌斑的細菌也許會讓牙齦發炎、牙齦流血，甚至於損壞牙周組織，促成牙齦有悶痛感、牙齦萎縮、咬合時牙齒有搖晃位移現象、牙齦流血、牙齒動搖度等等牙周病（牙齦炎）病狀。

本文提供新北、台南、台北牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較且親自向牙醫諮詢。

各位刷牙的方法或許都不同，能夠依照牙科醫師的建議，選擇中等或軟毛刷頭較小的牙刷來清潔，首要原因是軟毛或中等小刷頭的牙刷可清洗更加深入，並且不使牙齦流血、疼痛，健康牙齦或是牙齦流血、疼痛的牙周病病友都可運用。下列是改良式貝氏刷牙法的運用方式：

1. 留意手握牙刷的姿勢與力道，避免太過用力引發牙齦流血、疼痛...等等。

2. 刷毛仰賴在牙齒跟牙齦相交界處，將刷毛傾斜約 45 度，原因是要可以刷到縫隙的細菌、菜渣......。

■ 上顎：刷毛朝上呈 45 度。

■ 下顎：刷毛朝下呈 45 度。

3. 將牙刷就定位之後，作水平『左右』短距離挪移，一次刷兩顆牙大概 10 次就可，最後幾次往咬合面打轉。

4. 前牙內側：牙刷打直之後靠著牙齦上下刷。

漱口水有助於改善牙周病造成的牙齦流血及牙齦發炎，改進口臭也有好功效。不過在漱口之前，照樣要把牙齒清洗乾淨，包含刷牙及用牙線，因為牙垢、菜渣與牙結石是細菌的溫床，這些細菌即是出現口臭的原因，假使無事先用牙刷、牙線清潔乾淨，雖說漱了漱口水照樣不可以清潔乾淨，甚至於完全碰到不到漱口水，因為底下的牙垢才是真正促成牙齦發炎的原因。所以一定要預先做好清潔再配合漱口水，才有不錯清潔功效。並且要基於正確的運用方式，有發炎紅腫的時候配合著用，不要每一日運用。比如在加護病房的病友，只能依賴漱口水每一天清潔口腔，不過其副作用時常是白色念珠菌感染及牙齒顏色變暗，因此期待單單仰賴漱口水維持口腔衛生是不切實際的。醫師強調癒合牙周病無捷徑，定期回診跟醫師密切配合才能夠癒合完善。

本文提供新北、台北、高雄牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫詢問。

最終要說明的是，研究發揮口腔內的細菌在沒有受干擾的狀態下，3 ～ 4 個月就會繁衍到高峰，並且會威脅牙齒、牙齦...組織產生牙齦炎，所以建議每半年到診所追蹤檢驗一次，確保牙周沒來回被破壞；同時關於破壞較大、痊癒以後較差的牙齒，也許能夠延緩牙齦炎破壞的速度，令它可以再多維持一段時間，以免重大牙周病的原因，最終步入必要拔牙的命運。

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