牙齒矯正的時候要怎麼刷牙？不能吃哪一些食品？

牙醫師指出，改善牙齒不整齊與使上下齒列更為吻合，才是戴牙套的首要意義，於牙醫師的牙齒矯正治療計畫當中，一般皆會包含拔牙、骨釘矯正及撐寬牙弓等，這一些動作都能改善患者口唇與鼻梁外觀，也能有效的讓上下唇對稱。因此過去時常聽到其它人說戴牙套將會改變臉型，其實是真實的，尤其是下顏面部以及口唇四旁的部位，不過牙齒矯正改善的效用和程度，還是要基於患者臉部比例、骨架寬窄以及嘴唇厚度等來決定。

資料經台北、新北、台南牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫洽詢。

四步驟正確刷牙

以下為戴牙套的時候對的刷牙方法：

◇戴牙套刷牙步驟一

將牙刷與牙齦擺置成45度角。牙刷刷面朝向牙齦傾斜大概45度角，牙刷毛尖放置于牙齒跟牙齦交界之處。

◇戴牙套刷牙步驟二

運用畫圓方式輕柔的刷。刷牙時別滑動牙刷，要輕輕溫和的于該牙齦上，運用轉圓圈方式在方圓1cm（公分）之內挪移牙刷。

◇戴牙套刷牙步驟三

刷每個牙齒的內外表面以及咀嚼表面。刷動次數可根據刷牙範圍牙齒清洗困難度做決定。但是基本上多次刷動較好，由於輕輕地在牙齦溝旁邊轉小圓圈，就能夠刺激牙齦，帶動牙齦的血液循環及健康。

◇戴牙套刷牙步驟四

運用牙刷清潔前牙內表面。反覆2到4步即能達到口腔清洗。徹底刷牙至少3分。

戴牙套吃飯時需盡量避免這五件事

牙醫師提到，剛戴牙套時牙齒咀嚼東西會產生痠痛抑或是咬東西無力，這一些皆是正常情況，在吃飯的時候具有5大禁忌應避免，不然會引發牙齒受到破壞。

◇不食用堅硬食品－比如骨頭和堅果，能夠把骨頭及殼剔除之後食用。

◇不食用帶核食品－比如話梅與紅棗，這一些食品也要於剔除核以後食用。

◇避免各種的啃咬動作－比如啃水梨及啃蘋果，把水果切塊食用較適合。

◇不食用辛辣食品－假使由於戴牙套發生口腔潰瘍，便必須避免食用過度刺激的食品，尤其是辛辣食品。

◇避免飲用過燙的水－建議多多喝溫開水。

牙齒矯正是牙科之中衛生署署定的次專科，必須經由專科訓練且通過檢驗認證的專科醫師來執行，不是普通牙醫師可以自行執行的範圍，所以有關於牙齒矯正的問題，推薦以專科牙醫師的回答做為標準。每個患者的治療計畫，皆是必須先由牙醫師判別臉型、嘴唇、骨骼、齒列等原因後再配合患者的年紀、需要、日常作息與很多因素來調整，所以就算是兩個看起來大同小異的個案，不過治療計畫也許卻是徹底不一樣的，對於每個患者來說，治療計劃無最好的，只有最適合的。推薦和牙醫師有充分的溝通以及互相認識，才能夠讓整個治療進行的如意順心，且達到非常滿意的治療成果。